Для женщин

2 триместр беременности | 321News.ru

С 14 недели следующий триместр беременности

2 триместр беременности - советы и рекомендации от 321News.ruС 14 недели начинается 2 триместр беременности, который принято мыслить самым спокойным и приятным. Вы еще не сильно поправились, можете дать добро себе много гулять, заниматься физкультурой (плаванием, гимнастикой), ходить в театры и в выставки.

Во 2 триместре беременности в организме будущей мамы происходит много изменений. Так, всем, наконец, становится понятно, почему вы вдруг так поправились: мама покидает область малого таза, находится теперь выше лонного сочленения и выглядит, наподобие маленькая горка. Из-за этого ваша фигура округляется, талия становится хлеще. Под действием гормонов грудь увеличивается в размерах, кожа ареолы темнеет, изо соска начинает понемногу выделяться молозиво. Чтобы подготовить молочные железы к кормлению, всякий день растирайте их махровым полотенцем, а потом принимайте воздушные ванны.

Особое участливость во 2 триместре

  • К шестнадцатой неделе беременности заканчивается закладка внутренних органов будущего ребенка и генерирование плаценты. Теперь именно она будет отвечать за поставки кислорода и питательных веществ малышу, и изгонять отработанные продукты обмена. Кроме того, плацента начнет вырабатывать гормоны, необходимые в целях нормального течения беременности и будет стараться не пропускать к малышу вредные вещества с внешней среды.
  • Начиная с 20-й недели беременности врачи советуют будущим мамам быть беременным бандаж, который поддерживает увеличивающийся живот, предупреждая таким образом угрозу прерывания беременности и явление растяжек. Кстати, с растяжками на животе и на груди можно бороться, делая растирание легкими поверхностными пощипываниями кожи.
  • Примерно в 18 недель начните особенно чутко прислушиваться к тому, что происходит у вас внутри: обычно именно в это период шевеления ребенка становится заметными. Если же вы ждете первенца, вас почувствуете его движения на 20-й неделе. Запомните это число и сообщите его вашему врачу.
  • Впоследств 24-й недели беременности активность ребенка может вызывать кратковременные напряжения матки, напоминающие схватки. По обыкновению они не доставляют будущей маме неприятных ощущений, продолжаются 1-2 минуты и повторяются 10-15 однова в день. В чем причина появления «схваток»? Матка начинает готовиться к родам, учится стягиваться и расслабляться. Полежите немного на боку и подождите, пока пройдет напряжение. Коль (скоро) оно доставляет вам неприятные ощущения, обязательно расскажите об этом врачу.

Точно себя вести во 2 триместре?

Главное не считайте себя больной и ведите обязательный образ жизни, только немного щадите себя. Если есть возможность, в летнее время живите за городом, кроме того, старайтесь больше времени уделять активному отдыху: двигайтесь, гуляйте получи свежем воздухе ( не по магазинам! ), занимайтесь гимнастикой, физкультурой в (видах будущих мам дома или в специальной группе. Старайтесь избегать шумных компаний, прокуренных либо — либо душных помещений, а праздники лучше встречайте в кругу семьи.

Если вам без меры хочется выпить немного шампанского – выпейте: от полученного удовольствия в организме выделятся гормоны радости – эндорфины. А с тем чтоб избежать проблем с пищеварением, до праздничного стола примите две таблетки активированного угля. Приставки не- увлекайтесь угощениями, ешьте больше фруктов и овощей и, как только устанете, ложитесь клевать носом.

Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если она протекает окейно ( нет угрозы прерывания, плацента расположена нормально ), тогда да. Половая долгоденствие не вредит ни беременности, ни будущему малышу. Тем более кое-что во 2 триместре неприятные ощущения, недомогания, которые часто встречаются в начале 9-месячного ожидания, проходят, и супружеская пара могут познать удивительные мгновения любви. И еще один приятный момент: в данное время вам не нужно думать о контрацепции и беспокоиться, о последствиях!

2 триместр беременности — советы и рекомендации в 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close