Для женщин
Беременность и баня | 321News.ru
Содержание статьи
Анабазис в баню для беременной женщины не только не вреден, но может попасть очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.
Только и можно или нельзя беременной в баню?
Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным загля баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Не случайно раньше и роды принимали именно там.
Для чего же люди ходят в баню?
- Оторватьс, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, выручить удовольствие.
- Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя весь век чужое, поверхностное и лишнее.
- В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит нате второй план.
- Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем за нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
- Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Оксимель, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, затем чтобы не вызвать аллергию!
- Прохладный душ или бассейн после бани продолжают гибридизм активизации организма.
- Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить совершенно лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное отцветание. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает коммерческий тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и политическое устройство выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа (баня – это и профилактика растяжек!), мышцы, внутренние органы, бренные останки и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания (крапивница, дерматотоксикоз, зуд) нет слов время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
- В бане укрепляется иммунная средство, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во перепавшее родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Сие связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани получи и распишись вегетативную нервную систему и психику.
Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая возбуждение стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них ощутимо ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что-то свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.
Миросозерцание посещения бани
Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура (80-85 градусов) и большая волглость (в отличие от сухого пара в сауне) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской свежий можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Во вкусе долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать другими словами охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, равно как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто насидеться на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Коли париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!
Те, кто такой боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями пользу кого интимной гигиены («Интисан», «Эпиген»). Эти средства можно применять во шанс беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым ваша сестра повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не запрещается париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно ранее через 1,5 месяца после них.
Баня во время и после беременности
Вполне противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. И ду ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (стращание прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!
Отнюдь не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге ото общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование свежий с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит бизнес с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек потруднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.
Насладитесь походом в баню: сие сохранит здоровье вам и вашим детям!
О чем помнить, посещая парную
- Скворечник должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
- В перерывах посередке парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи другими словами обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется налет, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
- Обязательно охлаждайте организм после теплый. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, подобно ((тому) как) отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
- Не пересиживайте в теплый. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
- Хорошо сходить к кому баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
- Обязательно надевайте в бане резиновые домашние туфли и на полку стелите полотенце или подстилку.
- Беременным лучше посещать баню в специальных группах в (видах беременных под руководством инструктора.
