Для женщин

Диета по группе крови 2 | 321News.ru

Правильное пропитание и диета для людей со второй группой крови


По своей распространенности, вторая классификация крови занимает одноименное (второе) место. По мнению некоторых ученых, 2 объединение крови появилась когда люди начали понемногу заниматься земледелием. То лакомиться, охота перестала быть их основным методом добычи пропитания. Соответственно, изменился и качества) пищи. Мясо уступило место вегетарианской пище: зерновым, овощам, фруктам, всевозможным кореньям. Не что иное поэтому считается, что представители второй группы крови должны максимально заключать с своем рационе мясные продукты, так как они изначально не были по преимуществу в их рационе.

У людей со второй группой крови пониженная кислотность желудочного сока, вследствие чего и разработанная для них диета не должна включать вообще или отключать по-минимуму даже постное мясо. Также не рекомендуется употреблять молочные пищевые продукты, лучше заменить их на кисломолочные (в любом случае, по содержанию полезных на организма веществ они равноценны). Заменить молочные продукты можно соевыми. Вот-вот в магазинах можно без проблем приобрести соевый сыр или соевый творог, во. Нежелательно включать в пищевой рацион любые продукты из пшеницы. Заправлять блюда неплохо бы растительными маслами (оливковым и льняным), избегать кукурузного и арахисового. В целом, следует ульнуть жирной, жаренной и копченой пищи. Рыба не воспрещается, но желательно безвыгодный употреблять в пищу камбалу, селедку, икру и прочие морепродукты, содержащие большое объем соли.

У представителей 2 группы крови довольно нежная пищеварительная система, поэтому порядок для них, да и в целом питание, должны исключать добавление острых приправ, кетчупа, горчицы. У сих людей часто возникает изжога, поэтому желательно исключить из рациона кислые дары помоны, например, мандарины, апельсины, зеленые яблоки, вишню и их соки. Натуральные соки с этих фруктов разрешается периодически употреблять, но только в разбавленном виде. Упаси бог употреблять продукты, насыщенные красителями и вредными консервантами.

Из жидкостей положительно сила на организм окажут некрепкий кофе и зеленый чай, морковный и прочие некислые соки. Пристало избегать газированной воды, в том числе и минеральной.

Диета, которую разработали исполнение) 2 группы крови, уже не один десяток лет доказывает свою радикальность. Люди со второй группой крови, отказавшись от мяса и перейдя для вегетарианство (пусть, и не строгое), чувствуют себя заметно лучше и намного быстрее избавляются через лишних килограммов. Главным условием достижения успеха в диете является исключение мяса (добро бы бы на время соблюдения диеты, после можно ввести в рацион (малую постной курицы и индейки). Мясо следует исключить по той причине, словно оно является слишком тяжелой пищей для людей со второй группой гости. Отличная альтернатива мясу — соевые продукты. Зато можно употреблять овощи, плоды, крупы, бобовые в любом количестве и не придется сильно сокращать количество употребляемых углеводов, сахара. Изо числа употребляемых фруктов желательно исключить бананы. Они слишком калорийны и целый век перевариваются.

Диета по группе крови 2 — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и полно узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close