Для женщин

Диеты знаменитостей | 321News.ru

Упорядоченность звезды российской эстрады певицы Валерии

Диеты знаменитостей - советы и рекомендации от 321News.ruДиеты знаменитостей — это одна изо любимых тем обсуждения среди худеющих дам. С телеэкранов на нас смотрят красивые, стройные журналистки, актрисы, телеведущие. И нам желать знать, как им удается сохранять свою красивую фигуру, быстро поправлять(ся) после родов. Многие звезды остаются красавицами до глубокой старости, сверх лишнего веса.

Единого секрета нет. Конечно же, публичные люди ведут активную общественную биография, много передвигаются — и на все это затрачивается немало калорий. Но и в форме себя они также, несомненно, держат. Практически у каждой известной личности есть свой секрет похудения. В этой статье пишущий эти строки рассмотрим как удерживает вес на одном уровне популярная певица Леруся.

В одном из своих интервью Валерия призналась, что за свою житьё-бытьё перепробовала много разных диет, но остановилась на принципе раздельного питания. Шансонетка всегда употребляет отдельно белковые продукты от углеводов. К примеру, не ест картофельное томат с мясом. Кстати, о мясе. Валерия предпочитает курицу и рыбу. Способ приготовления пищи выбирает по преимуществу на пару, но только не жарку. Жидкости советует, согласно рекомендациям врачей и диетологов, пускать в ход 2-2,5 литра в день. Нужно приучить к этому свой организм. Пить простую воду, черняга черный и зеленый без сахара. Благодаря им, хорошо работает кишечник и ничуть не добавляется лишний вес.

В качестве пищи для перекусов рекомендует безжирный творог. Его можно есть практически в любых количествах, это очень смачно, диетично и полезно. Кроме мясных продуктов (говядины, свинины и пр.), Валеша ограничивает употребление томатов, картофеля, печеного и сладкого. Певица полностью отказалась с сахара, белого хлеба, соли, сливочного масла и макарон, копченного и жаренного. Что и) говорить, не каждая, читая такого рода диеты российских знаменитостей, согласится в) такой степени резко менять свой рацион питания, причем на постоянной основе. Хотя в качестве временной меры — можно. Уж лучше питаться подобным образом пару недель, нежели 5-7 дней морить себя голодом, причем абсолютно бессмысленным.

Возвращаясь к Валерии. Ровно касается спорта — она не имеет ничего против, но сама предпочитает умеренные физиологически нагрузки. Посещает фитнес-зал 1-2 раза в неделю. Но и этого навалом, благодаря заботе о семье, детях и публичной жизни, отбирающим много сил.

Через такой диеты звезд отказываться глупо. С рекомендациями, данными в этой статье, согласится весь круг диетолог. Питание Валерии безопасно и полезно.

Диеты знаменитостей — советы и рекомендации нате 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close