Для женщин

Гимнастика малышей | 321News.ru

Аэробика и упражнения для малышей

Гимнастика для малышей прекрасно укрепляет мышцы грудничка, сколько способствует более раннему физическому развитию ребенка. Делайте эти несложные примеры для малышей и ваш ребенок будет здоровым и подвижным.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 1 Выкладывание для живот

Выкладывание на живот

Положите ребенка на живот, в первые недели жизни дьявол будет поворачиваться, а затем приподнимать и удерживать голову, опираясь на предплечья и разведя ножки в стороны. Сие упражнение выполняйте в течение 15-20 секунд. Выкладывание на живот прекрасно укрепляет мышцы спины и шеи.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фотография 2 Ползание

Ползание

Положите ребенка на живот. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив быть этом стопы. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону призыв малыша, большими пальцами дотроньтесь до его подошв. В ответ на ваше касание ребенок рефлекторно оттолкнется, разогнет ножки и немного проползет вперед. Повторите сие упражнение 2-3 раза.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 3 Упражнение на стопы полож.1

Упражнение получай стопы

Положите ребенка на живот. Удерживая его ножку за голяшка, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев. В отчет. Ant. вопр на это малыш сожмет пальчики. Затем с нажимом проведите большим пальцем объединение наружной поверхности стопы от мизинца к пятке – малыш разожмет пальчики. Повторите сие упражнение 3-4 раза.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 4 Упражнение на стопы полож.2

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 5 Услуживание позвоночника

Прогибание позвоночника

Положите ребенка на правый бок. Придерживая его ножки левой рукой, большим и указательным пальцами правой грабки проведите вдоль позвоночника снизу ( от крестца ) вверх ( к шее ). Мальчик в ответ на это движение прогнет спинку. Проделайте то же самое, положив его возьми левый бок.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 6 Встряхивание ручками

Встряхивание ручками

Положите ребенка возьми спинку. Встряхните его ручки, затем медленно разведите их в стороны. Возьми ручки малыша у кистей, потрясите ими.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Фото 7 Покачивание

Покачивание

Положите ребенка возьми спину. Сложите его ручки на груди крест-накрест и подтяните согнутые ножки к животу. Голову малыша наклоните к прыщики. Одной рукой придерживайте ручки и ножки, а другой – голову под затылком. В таком положении покачайте малыша в разных направлениях.

Гимнастика малышей - советы и рекомендации от 321News.ru

Позитив 8 Ходьба

Ходьба

Аккуратно возьмите ребенка под мышки в вертикальном положении в фас или спинкой к себе. Опустите его стопы на твердую поверхность стола с целью массажа. Малыш рефлекторно начнет «шагать». Проведите малыша так, чтобы влиятельность его тела переносился то на одну, то на другую сторону. Старайтесь, для того чтоб малыш наступал на всю стопу.

Гимнастика малышей — советы и рекомендации держи 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close