Для женщин

Какую воду и сколько должна пить беременная | 321News.ru

Что такое? и сколько должна пить беременная?

Беременная должна пить в какие-нибудь полгода качественную воду: из нее на 90% состоит тельце крохи, отлично и сам он сейчас растет и развивается в околоплодных водах.

Какую воду и сколько должна пить беременная - советы и рекомендации от 321News.ruУченые обратили напирать на показательный факт: чем больше минеральной воды (в разумных пределах!) потребляет особь женского пола, готовясь к зачатию и ожидая ребенка, тем здоровее он будет. Среднестатистическая австриячка за год (3 месяца до наступления беременности плюс еще 9 месяцев) потребляет 72 л, фрэнчуха – 80 л, немка – 93 л, итальянка – 116 л. Увы, наши будущие мамы пьют в 50 в одно прекрасное время меньше минералки, предпочитая утолять жажду водой, текущей из-под крана.

За данным Госсанэпиднадзора, от 50 до 70% женщин, ожидающих ребенка, пользуются некондиционной питьевой водным путем. По мнению отечественных санитарных врачей, жидкость, текущая в наших трубах, является условно-питьевой (разве очень хочется, пить можно, но лучше не надо, тем сильнее во время беременности). Ведь как ее ни очищай, всех примесей все на свете равно не удалишь.

Химики насчитали в водопроводе более 2100 (!) соединений, а специалисты Московского НИИ гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана обнаружили в 80% водопроводных проб ная перебор железа, в 49% — органических веществ, в 32% — фенолов, в 11-14% — свинца и мышьяка, в 8-11% — нефтепродуктов, в 5% — формальдегида, капролактама и циклогексанола, а как и ртуть, молибден, кадмий, никель и хром, которым в питьевой воде содержаться мало-: неграмотный положено.

Сибирские ученые утверждают: от 7,7 до 41% болезней детей раннего возраста неведомо зачем или иначе связаны с некачественной водой, которую их мамы пили кайфовый время беременности и кормления грудью. Проблема оздоровления нации была бы решена в ближайшие 2-3 возраст, если бы все мы перешли на экологически чистую воду.

Разработки сотрудников Института курортологии свидетельствуют: такая сок по ряду свойств превосходит молоко, которое традиционно выдают «за вредность» тем, который контактирует с опасными веществами.

Ваши действия.

Чтобы произвести на свет здорового малыша, на правах минимум за полгода до зачатия (!) переходите на воду, полученную изо артезианских скважин и дополнительно очищенную промышленным путем. Впрочем, если раньше безвыгодный догадались, сделать это не поздно и сейчас.

Можно ли беременным вдребадан фильтрованную воду?

Какую воду и сколько должна пить беременная - советы и рекомендации от 321News.ruДаже самый лучший импортный фильтр не очистит воду ото всех токсических веществ. Из-за низкого качества содержимого отечественных водопроводов зарубежные очистительные устройства к домашнего использования вырабатывают свой ресурс в 3 раза быстрее срока, указанного в гарантийном талоне.

Экой бы хитроумный и многоступенчатый кухонный очиститель вы ни приобрели, он не подлежит сомнению проиграет в соревновании с мини-заводом, доводящим минеральную воду до нужной кондиции. Несомненно и исходное качество жидкости из-под крана не идет ни в какое параллель с добытой из подземного источника!

Прочие способы повышения качества воды в домашних условиях и ни чуточки не выдерживают критики. Взять хотя бы кипячение. Оно действительно обеззараживает водопроводную воду и ускоряет улетучивание хлора. Однако при нагревании он успевает бурно прореагировать с органическими микрочастицами, образовав минорно знаменитые хлорорганические соединения, буквально отравляющие вашу жизнь.

Некоторые из нас пытаются вымораживать вредные примеси. Особая кристаллическая конструкция льда не оставляет места для посторонних частиц – и вредных, и полезных, в частности, до того необходимых организму минеральных солей.

По данным Всемирной организации здравоохранения, десятую отруби суточной потребности в макро- и микроэлементах будущая мамочка должна выполнять за результат питьевой воды. Да и отделять мутноватое облачко инородных веществ, концентрирующихся в утробе кубиков льда, от незамутненных участков, как правило, не представляется возможным. Интересах этого пришлось бы осторожно обкалывать каждый кусочек, потратив уйму времени. Очевидно заморозив воду и растопив ее, вы ничего не добьетесь.

О качестве

Иногда, что фирмы экономят на очистке, заливая воду в емкость прямо изо источника. Чтобы проверить ее качество, отвинтите крышку и оставьте бутылку для несколько дней. Если ее дно начнет понемногу затягиваться зеленой тиной, точно гладь старинного пруда, где жила черепаха Тортила, больше не покупайте!

Как долго пить беременной

Какую воду и сколько должна пить беременная - советы и рекомендации от 321News.ruВ организме беременной и растущего у нее в животике малыша активно идут обменные процессы. Они в жизни не не могли бы осуществиться без воды. Чтобы поддерживать обмен веществ для должном уровне и своевременно выводить конечные продукты обмена (шлаки) через почки и живот, наше тело нуждается в бесперебойном водоснабжении.

Норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в устремленность дня, а в жару, при токсикозе в первые месяцы беременности, повышенной температуре то есть (т. е.) расстройстве желудка потребность в живительной влаге возрастает. Исключения – поздний токсикоз, отеки и анормальность почек, требующая особого питьевого режима (его определит врач).

Ограничивают себя в пойло также последние месяцы перед родами. Правило: выделять столько же жидкости, (в получаете с напитками и едой. Допустимая разница – 200-300 мл, не больше!

Разве мамочке не хватает воды

Что происходит в женском организме, когда некто не обеспечен в достаточном количестве жидкостью?

  • Кожа становится сухой, теряет безразмерность, покрывается морщинками.

  • Появляются рассеянность, раздражительность, повышенная утомляемость.

  • Из-за снижения иммунитета усиливается способность к инфекциям, которые представляют огромную угрозу для еще не родившегося малыша: в вашем положении ото них нужно беречься вдвойне!

  • Возникают запоры (склонность к ним во век беременности и без того возрастает), формируются камни в желчном пузыре и почках.

  • Душегубство делается более вязкой и густой, ускоряется процесс образования тромбов, страдают вены – наполнение на них и так возрастает с каждым месяцем.

  • Нарушается нормальный обмен веществ, в результате в чем дело? в подкожной клетчатке откладывается избыток жира.

  • Затрудняется освобождение клеток и тканей с конечных продуктов обмена веществ – внутренняя среда «зашлаковывается», наиболее уязвимые органы начинают выскакивать из строя: сейчас это особенно некстати!

  • Из-за недостатка «универсального растворителя», необходимого угоду кому) биохимических реакций, которыми сопровождается деление клеток, происходят генетические мутации, возрастает возможность онкологических заболеваний.
Ежедневный водный минимум
Вес, кг При низкой физической активности Подле умеренной физической активности При высокой физической активности
50 1,55 л 2 л 2,3 л
60 1,85 л 2,3 л 2,65 л
70 2,1 л 2,55 л 3 л
80 2,5 л 2,95 л 3,3 л

Какую минералку вдрызг беременной?

Какую воду и сколько должна пить беременная - советы и рекомендации от 321News.ruКакую минералку пить беременной? Уж конечно, не «Ессентуки» и «Боржоми»: в них излишне много минеральных солей! Это лечебные воды – они исцеляют больных, только могут делать больными здоровых. Заливать жажду лечебной минеральной водой – повально равно что утолять голод шипучим лекарственным препаратом: можно заработать гастрит, камни в почках и т.д. Принимают такую воду менторски по назначению врача.

Для ежедневного использования идеально подходит столовая минеральная нарзан с низкой степенью минерализации. Солей в ней совсем мало – как в обычной водопроводной. Да в отличие от жидкости из-под крана, минеральная вода в бутылках – экологично безопасная: без активного хлора, тяжелых металлов и прочих вредных примесей. Получи и распишись ней и остановите выбор.

Ваши действия

Прежде чем купить воду, изучите этикетку. Манерно минерализованную не берите!

Дело в том, что некоторые производители работают с обычной водопроводной водою: очищают ее, удаляют избыток солей, а затем добавляют ровно столько, почем нужно. По вкусу – настоящая минералка, но организм не обманешь!

Любая искусственная водичка похожа на натуральную лишь по солевому составу. Уникальную суперструктуру природной воды невозможно повторить! Минеральные воды рождаются в недрах нашей планеты в таких условиях, которые с чем согласиться мудрено воспроизвести искусственно.

Высокое давление, отсутствие солнечного света, особая температура, сношения воды с различными породами и редкими минералами земной коры. Выполняющими роль природного фильтра, растянувшегося нате сотни метров в глубь земли: куда до него скромному кухонному фильтру!

Подобно как будем пить?
Минеральная вода Содержание солей в 1 л Зачем нужна
Столовая Не в такой мере 1 г Для ежедневного питья
Лечебно-столовая 1-10 г Для лечения и утоления жажды в жару
Лечебная Больше 10 г Только для лечения

Напоить кислородом

Какую воду и сколько должна пить беременная - советы и рекомендации от 321News.ruВ наши дни особенно остра положение внутриутробной гипоксии – кислородного голодания плода. Она усиливается. Если будущая мам мало гуляет, страдает токсикозом, болеет, живет в большом городе, где в воздухе больше живительного газа, чем в сельской местности, но много автомобильных выхлопов.

К счастью, хватать воздух можно не только через легкие: кислород прекрасно усваивается пищеварительной системой изо оксигенированной минеральной воды – пейте ее во время беременности!

Такая белый уголь творит чудеса: повышает жизненный тонус, уменьшает проявления токсикоза, активирует экстерриториальность. Стабилизирует артериальное давление, облегчает работу сердца. Снижает уровень сахара в менструация, помогает сжигать лишний жир, улучшает самочувствие, работу внутренних органов и имущество кожи.

Ведь почему на Кавказе всегда рождались крепкие и здоровые малыши, слабый пол вынашивали их легко, а после родов сохраняли стройную фигуру? Да просто они весь век 9 месяцев пили обогащенную кислородом воду из высокогорных источников!

Какую воду и сколечко должна пить беременная — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и любое узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close