В мартепробуждается безграмотный только природа, но и мы начинаем ощущать себя по-новому. Именнос приходом весны подобно ((тому) как) никогда хочется улучшить свою внешность,позаботиться о новой прическе, подновить свой гардероб.
Для любыхмероприятий и процедур, направленных на улучшение внешнего вида, стоитучитывать достоинство Луны: тогда ваши усилия не будут напрасными и принесутбольше пользы быть меньших затратах времени и сил!
Чтобысделать очистительные процедуры, скрабы и пилинги, татуаж и татуировки, пирсингили уколы прелести, астрологи советуют выбирать дни убывающей Луны. В этоммесяце Луна перестань убывающей с 1 по 5 и с 21 по 31 марта 2019.
Длявосстановительных, оздоровительных, питательных и укрепляющих процедур выбирайтевремя растущей Луны: с 7 за 20 марта 2019. Разумеется, лучше непланировать сложные процедуры в напряженные период месяца.
Венера в этоммесяце будет делать напряженные аспекты 1 и 21 владычица 2019,поэтому в эти даты не стоит делать пластические операции и остальные сложныепроцедуры. Пластические операции и уколы красоты разрешены 22 (после 11:40), 23, 25 (с 09:00), 26 владычица2019.
В концестатьи ищите таблицу с перечислением основных бьюти-процедур и лучших дней дляних в марте 2019.
Баскетбольный календарь:
Сильные нагрузки: 7-13, 21-26марта 2019;
Средние нагрузки: 15-19госпожа 2019;
Слабые нагрузки: 1-4, 28-31марта 2019;
Роздых от тренировок: 5, 6, 14, 20, 27 марта 2019.
Отдельные люди полезные статьи рубрикиЛунный календарь на март 2019:
Лунный календарь стрижкиволос получи март 2019
Лунный календарь для растений на март2019
Лунный численник для разных дел на март2019
Лунный календарь операций и опасныхдней возьми март 2019
Лунный календарь здоровья, питания изачатий на март 2019
Старушка ЛУНА
♑ 1 МАРТА, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 05:00. КОЗЕРОГ
Настоящий день не подойдет для сложных манипуляций: Венера и Уранпребывают в дисгармоничном аспекте, благодаря тому повышены риски различныхнеожиданных реакций и побочных эффектов от сложных косметологических процедур.Партмаксимум, что можно себе позволить в эту пятницу в плане ухода из-за кожей – этомаски для очищения пор кожи. Помимо простых процедур на кожи, которые, кстати,особенно эффективны при Луне в Козероге, современный день отлично подходит дляпрофессионального ухода за областью кистей и замереть, включая сопутствующиепроцедуры в рамках маникюра и педикюра.
Фитнес:сегодняшний день может явиться неплохим для того, чтобы выложиться помаксимуму на тренировке. Тем не менее наши силы в этот период не безграничны, поэтомупроведите занятия получай минимуме расхода сил и энергии. Главная цель физическихупражнений сегодня – плюкалка мышц груди. Полезны силовые упражнения в режимещадящего кардио.
♑♒ 2 МАРТА, день. 25-й, 26-й лунный день с 05:46. КОЗЕРОГ,ВОДОЛЕЙ с22:06
Луна без курса с 21:47 раньше 22:05
Луна продолжает убывать в Козероге, а это означает, что текущий периодблагоприятствует процедурам очищения кожи. Вот то-то и оно в этот день наша кожануждается в особенном уходе, поэтому сегодня допускается порекомендовать натуральныепитательные и очищающие маски для кожи лица. В эту субботу маски во (избежание очищенияоказывают, помимо прочего, отличное лечащее воздействие. Сегодня это особеннополезно тем, кто такой пытается справиться с угревой сыпью. Вообще, сегодняшний деньочень хорош и угоду кому) других процедур по лечению кожи, поэтому имеет смысл подойтик вопросу действительно, проконсультировавшись с дерматологом, если имеютсясоответствующие проблемы.
Фитнес:продолжайте работать надо рельефностью грудных мышц с помощью силовыхупражнений, которые можно выполнять в текущий период в режиме наименееинтенсивного кардио. Исключите сегодня из тренировки нагрузку в ноги (стоитдаже отказаться от пробежки); ни в коем случае малограмотный нагружайте позвоночный отдел.
♒ 3 МАРТА, воскресенье. 26-й, 27-й месячный день с 06:23. ВОДОЛЕЙ
В этот выходной день у нас есть изрядно возможностей благотворновоздействовать на свою внешность, однако не следует особенно впадать в крайность:процедуры из арсенала сложной косметологии в текущее воскресенье могут скореенавредить, нежели помочь. Все еще разрешены разнообразные маски для очищения пор,которые нужно подбирать в зависимости от типа кожи. Помимо этого, в этот деньможно предложить специальные процедуры, которые способствуют удалениювеснушек и пигментных пятен, а также благотворно влияют держи цвет кожного покровалица. Глубокие пилинги в текущий период лучше отнюдь не делать. День также хорош длятого, чтобы избавляться от лишней растительности в рамках эпиляции илидепиляции. Полезен общеукрепляющий массирование.
Фитнес:в это воскресенье приветствуются слабые нагрузки. Побочная цель сегодняшнейтренировки – постановка сердечно-сосудистой системы, поэтому проведите занятияв режиме легкого кардио. Преимущественно полезными сегодня будут общеукрепляющие (несиловые!) упражнения для спинного и позвоночного отделов. Убирать опасность дляголеней!
♒ 4 МАРТА, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 06:52. Пустомеля
Энергетику сегодняшнего дня следует использовать для того, дай тебе озаботитьсякардинальным улучшением цвета лица. В этом нам помогут не один различныекосметические маски, включая антистрессовые маски против морщин и разрешенныесегодня маски ради очищения кожных пор. В текущий понедельник рекомендуетсяпосетить солярий, так наподобие загар сегодня ложится ровно, обещая отличныйрезультат. Также в этот отрезок можно сводить с кожи лица веснушки, удалятьпигментные пятна покрупнее. Кроме ухода за кожей, сегодняшний понедельникхорош для посещения сауны, бани, бассейна. Полезен полный массаж. Также можноудалять нежелательную растительность с лица.
Фитнес:в этот ультимо рекомендованы слабые нагрузки с упором на упражнения, направленныена укрепление мышц спины и позвоночника. Без меры полезна сегодня йога,аквааэробика, другие водные виды спорта. Полезны примеры с фитболом. Главноев этот период – не переусердствовать и поберечь голени через растяжений.
♒♓ 5 МАРТА, вторник. 28-й, 29-й лунный ультимо с 07:15. ВОДОЛЕЙ,РЫБЫ с11:11
Луна без курса с 11:05 до 11:10
Сегодня нас ждет без меры неблагоприятный день с точки зрения возможности использованиясложных косметологических мероприятий, пластических процедур. Да даже несложныеповерхностные мероприятия могут принести неожиданно позитивный эффект. Вчастности, об эту пору можно удалять нежелательные волосы с лица, а также делатьочищающие маски. Похвально на цвет кожи повлияет посещения бани, сауны. Неоткажите себя сегодня в массажных процедурах (особенно эффективен будет такназываемый лимфодренажный массирование). Если отправитесь в этот день в бассейн,постарайтесь там особо неважный (=маловажный) напрягаться. Хороший день для ароматической терапии.
Фитнес:сегодняшний календа не благоприятствует физическим тренировкам, поэтомурекомендуется отказаться от посещения спортивного зала, пробежек, также и любойдругой физической активности.
МОЛОДАЯЛУНА с 19:04
♓ 6 МАРТА, среда. 29-й, 30-й месячный день с 07:35, 1-й лунный день с 19:03. РЫБЫ
НОВОЛУНИЕв 19:04
Сложные косметологические процедуры в эту среду могут породить нежелательныереакции организма, поэтому имеет смысл отказаться от аппаратной косметологии,глубоких видов пилинга, прочих паче-менее инвазивных процедур. Тем не менее,сегодняшний день безвыездно еще можно использовать для нанесения масок по очищению поркожи. Будьте особенно внимательны в житейский период и используйте лишь те маски,которые подходят вашему типу кожи. Равным образом в эту среду наш организм требуетводных процедур, поэтому отправляйтесь в сауну, джакузи. Хороший эффект дляздоровья и очищения организма сегодня могут принести лимфоденажные массажныепроцедуры. Кончайте неплохо, если вы совместите их с сеансом ароматерапии.
Фитнес:приближается полная Феба, а это означает аспекты, которые негативно влияют наздоровье и самочувствие. Рекомендуется угомон от физической активности.
♓♈ 7 МАРТА, четверг. 1-й, 2-й месячный день с 07:51. РЫБЫ,ОВЕНс 23:28
Луна без курса с 22:08 до 23:27
Опасности минувших дней, связанных с полнолунием, полегоньку сходят на нет,однако не стоит пока торопиться снимать свой организм дополнительными косметологическимипроцедурами. Уделите сегодня больше внимания выведению токсинов с организма спомощью массажа рефлекторных зон стоп, лимфодренажного массажа. Подобныепроцедуры классически сочетаются с посещением сауны, бани, с активностью вбассейне. Для кожи лица настоящее разрешены очищающие маски. Нелишними будутароматические процедуры в рамках ароматерапии. Особенный акцент сегодня стоитсделать на лечении грибка ногтей и стоп – кризис миновал делать это под наблюдениемврача-дерматолога.
Фитнес:текущий период без памяти хорош для силовых тренировок. В этот день можносконцентрироваться на мышцах ног, отрабатывая примеры для бедер и дляикроножных мышц (эта зона особенно важна). Густота упражнений должна бытьсредней. Аэробные упражнения в этот воскресенье нежелательны, затем что сердцесегодня испытывает дополнительную нагрузку.
♌ 18МАРТА, понедельник, 12-й, 13-й месячный день с 14:42. ЛЕВ
Луна без курса с 18:19
Неблагоприятный день для сложных косметологических процедур, которыевоздействуют получи и распишись кожный покров. Из всего арсенала масок в этот понедельникрекомендуется запнуться на успокаивающих питательных масках из натуральнойкосметики и обычных ингредиентов, вроде кисломолочных продуктов. Сложныепроцедуры в этот период возможны лишь по отношению к волосам, однакопланировать их даст сто после 15:00. Новые процедуры следует начинать до 18:19. Вэтот пятница можно стричься, делать новые прически, окрашивать и наращиватьволосы; также займитесь ресницами и бровями – цензурно их окрашивание ипридание объема ресницам.
Фитнес:в этот день (бог) велел выйти на пробежку или поработать на беговой дорожке. Оченьполезен растирание нижних конечностей после тренировки, так как он способствуетвыведению шлаков с организма. Нагрузки в этот понедельник должны бытьсредними; упражнения на живучесть (включая бег) стоит исключить.Приветствуется фитнес, пилатес; полезны пешие прогулки.
♌♍ 19 Владычица, вторник, 13-й, 14-й лунный день с 16:11. ЛЕВ,ДЕВАс 04:42
Луна сверх курса до 04:41
Сегодняшний день обещает быть неплохим для простых и эффективныхкосметологических процедур. В текущий период все еще можно заниматься волосами,посещать парикмахерскую, выкраивать особое внимание уходу за бровями и ресницами.При наличии проблем с ростом бакенбарды и здоровьем кожи головы, имеет смыслзаписаться на консультацию к трихологу. В (видах кожи все еще можно использоватьпростые питательные маски. Эффективным обещает фигурировать в этот вторник лечениегрибковой инфекции – не упустите свой шанс управиться с проблемой! Наконец,сегодня нас ожидает наиболее подходящий день на того, чтобы начать комплекснуюпрограмму по похудению.
Фитнес:Луна движется сообразно знаку Девы, а это означает необходимость исключения из планатренировок упражнений, которые нагружают мышцы живота, талию. Сконцентрируйтесьсегодня для любых упражнениях средней интенсивности, цель которых – укреплениеголеностопного сустава. Делать что это ваша проблемная зона, займитесь аквааэробикой.
♍ 20 МАРТА, среда, 14-й, 15-й месячный день с 17:42. ДЕВА
Луна без курса с 18:22
Полнолуние все ближе, а сие означает недопустимость использования сложныхкосметологических процедур. Крайне опасны в этот фазис пластические операции.Вообще, сегодня наибольшую пользу для организма в целом и внешности в частностипринесет целое, что связано с природой: используйте косметику на основе природныхкомпонентов, употребляйте исключительно экологическую пищу (жирная еда в этот деньможет сильно навредить вашей фигуре), проводите с хвостиком времени на природе, вконце концов. Приветствуются многочисленные натуральные процедуры, в числокоторых входит ароматерапия, зеленая) аптека, маски на основе натуральныхпродуктов.
Фитнес:очень непростой период, тот или иной может грозить травмами по неосторожности иобострениями хронических заболеваний с-за физических нагрузок. Организуйтесебе сегодня отдых от тренировок.
УБЫВАЮЩАЯЛУНА с 04:43
♍♎ 21 Владычица, четверг, 15-й, 16-й лунный день с 19:11. ДЕВА,ВЕСЫс 04:28
Луна минуя курса до 04:27
ПОЛНОЛУНИЕв 04:43
Этот четверг является одним из самых неблагоприятных дней текущего месяца,что опасен для любых сложныхбьюти-процедур. Воздержитесь от всех видов пластики и яко называемых уколовкрасоты. Венера сегодня будет в дисгармоничном аспекте с Марсом, чего) рискинеудачных операций намного выше, чем в другие дни текущего месяца! Близостьполнолуния в свою очередь не располагает к физическим нагрузкам: сильно перенапрягатьсяв этот день легко опасно. Наименее опасный период в этот четверг – с 11:30 до17:00, предупреждает астроном infoniac.ru. В этот временной промежуток можно поделать не только очищающие маски, нои рисковать скрабирование. Также допустим общеукрепляющий и расслабляющиймассаж.
Фитнес:в таковой четверг позволительны сильные нагрузки. Однако Луна в Весах не располагаетк тяжелым тренировкам. Потому, чтобы не работать сегодня на пределе сил,можете перейти с силовых упражнений на пилатес, йогу, фитнес. Также оченьхороший куртаг для водных видов спорта, просто плавания в бассейне. Естьопасность травм бедер.
♎ 22 Марфа, пятница, 16-й, 17-й лунный день с 20:39. ВЕСЫ
Луна без курса с 21:10
Теперешний день – это вознаграждение терпеливым, которые откладывалисложные процедуры в этом месяце получи и распишись самый удачный его период. Именно в текущуюпятницу разрешены пластические операции, в том числе пластику лица, груди и живота.Сегодня возможны самые сложные процедуры в рамках мезотерапии лица. Обратитесьв нынешний день к стоматологу за лечением зубов и профессиональным уходом. Глубокиепилинги, скрабы, очищающие маски – всё-таки это также лучше делать именно сегодня.Есть смысл в посещении косметолога, трихолога и визажиста. Далеко не помешаютмассажные процедуры, особенно в рамках посещения сауны или бассейна.Приветствуются любые мероприятия точно по уходу за волосами; хорошо получаетсяпедикюр и маникюр; можно набивать наколка и делать перманентный макияж. Возможнопосещение солярия. Главное, что следует не изгладится: все процедуры в эту пятницуследует начинать после 11:40.
Фитнес:хороший пятница для пилатеса, различных упражнений из арсенала йогов. Помимофизических упражнений, которые в нынешний период могут выполняться с максимальнойинтенсивностью, можно порекомендовать дыхательные упражнения. Вместе, в этупятницу очень полезны всякие релаксационные практики, а также занятия нате воде.
♎♏ 23 МАРТА, суббота, 17-й, 18-й лунный журфикс с 22:04. ВЕСЫ,СКОРПИОН с 05:17
Луна без курса до 05:16
Не успели обратиться всеми возможностями, которые предлагались длякардинального улучшения внешности в минувшую пятницу? Звезды дарят нам этусубботу, которая в свой черед располагает к большинству сложных, но чрезвычайноэффективных косметологических и пластических процедур. В нынешний период разрешенывсе виды пластики лица, груди и живота; хороший оптический эффект принесутуколы красоты. Обязательно озаботьтесь профессиональным уходом за зубами иполостью рта в целом. Впору также делать проколы в области лица под пирсинг, неговоря уж о перманентном макияже и татуировках. На фоне всеговышеперечисленного, скраб и очищающие маски выглядят само с лица разумеющимися.Полезна ароматическая терапия.
Фитнес:в этот субботний день полезными являются примеры, которые направлены наукрепление мышц шеи и шейного отдела позвоночника; приветствуются нагрузки наплечевые мышцы. Не грех заниматься в полную силу. Также сегодня стоитпозаботиться о зоне лица с через специальных упражнений из так называемойлицевой гимнастики.
Лунный календарьздоровья и прелести
♏ 24 МАРТА, воскресенье, 18-й, 19-й лунный день с 23:26. СКОРПИОН
Токи предыдущего благоприятного периода постепенно рассеивается, уступаяместо не самому лучшему с точки зрения ухода ради внешностью воскресенью.Несмотря на это, в текущий период все всё ещё возможно нанесение очищающих масокдля кожи лица и даже использование скрабов. Паче того: сегодня сохраняютсяпоказания для того, чтобы обратиться к стоматологу. Настоящий день хорош дляэстетической стоматологии, отбеливания зубов, реставрации, исправлению прикуса,выбору и установке виниров, другим процедурам в целях улучшения красоты зубов.Обязательно обратитесь к процедурам в рамках ароматерапии, которые будутсегодня особенно полезными.
Фитнес:в качестве кого и накануне, физические тренировки в этот выходной день могут быть весьмаинтенсивными. Не запрещается поделать силовые упражнения для плеч, полезны упражнениядля шеи. Неукоснительно займитесь в этот период фитнесом для лица, так как именнопри Луне в Скорпионе такие примеры помогают наиболее эффективно бороться сдвойным подбородком.
♏♐ 25 Владычица, понедельник, 19-й лунный день с 00:00. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦс 09:06
Луна без курса с 05:24 прежде 09:05
Март дарит нам еще один неплохой день с замечательными возможностями дляулучшения внешности, которые безвыгодный следует упускать. Сегодня возможен ряд сложныхпроцедур и пластических мероприятий, хотя начинать их лучше после 09:05. Вчастности, в этот понедельник возможна автопластика лица и пластика груди. Нетпротивопоказаний против мезотерапии лица; возможно наметание. Ant. ломка татуировок иперманентного макияжа. Очень удачный период для того, так чтоб именно сегодняначать беспощадную и эффективную борьбу против целлюлита всеми доступнымиспособами. Далеко не пренебрегайте также преимуществами ароматической терапии.
Фитнес:в этот день до настоящего времени еще можно поработать над мышцами лица, поделав гимнастику дляэтой зоны, массажные процедуры. Обаче полезные нагрузки должны постепенносмещаться вниз, захватывая не только шею и плечища, но и мышцы рук. Наибольшийэффект принесет тренировка в режиме интенсивного кардио, опять-таки нагрузки наноги сегодня лучше не давать.
♐ 26 МАРТА, вторник, 19-й, 20-й месячный день с 00:43. СТРЕЛЕЦ
В этот вторник остаются доступными такие инвазивные мероприятия ровно по улучшениювнешности, как пластические операции в области лица и груди. Возможны такжекосметические уколы с целью омоложения в рамках мезотерапии лица. Сегодняхорошо значит перманентный макияж; нет особых опасностей, связанных снанесением или сведением татуировок (около осуществлении данных процедур вспециальных салонах, конечно, у профессионалов своего обстановка). Скрабы в этот деньиспользовать нежелательно, а вот очищающие маски все к тому же могут принести пользу.Последний день месяца, когда борьба с целлюлитом может приходить наиболеебыстрые плоды.
Фитнес:в дни Стрельца наиболее полезными и эффективными являются силовые упражнениядля верхней части туловища в целом. Достаточно плотно поработать над различнымигруппами мышц, не забывая про бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины(крыла). Есть повышенный риск травм ног, поэтому не нагружайте истово нижниеконечности.
♐♑ 27 МАРТА, среда, 20-й, 21-й лунный календа с 01:54. СТРЕЛЕЦ,КОЗЕРОГс 17:08
Луна без курса с 05:37 до 17:07
Не есть расчет планировать на эту среду что-то серьезное; постарайтесь такжеотказываться через любых авантюрных предложений, связанных с возможностями якобыбыстрого омоложения, избавления ото лишнего веса, улучшения состояния кожи.Максимум, который сегодня годится. Ant. нельзя использовать с пользой для своего кожногопокрова (и без опаски побочных эффектов и аллергических реакций) – сие маски поочищению кожных пора. Даже простые, но новые в целях вашего организмакосметологические процедуры, не следует начинать в этот период накануне 17:07 – выбудете разочарованы результатом из-за влияния Луны за исключением. Ant. с курса.
Фитнес:Луна вот-вот сменит фазу, что повышает риски в целях здоровья, а также увеличиваетвероятность травм (особенно травм скелета). В эту среду имеет разумение отдохнутьот тренировок.
СТАРАЯЛУНА с 07:10
♑ 28 МАРТА, четверг, 21-й, 22-й лунный с утра до ночи с 02:55. КОЗЕРОГ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 07:10
Сложные процедуры из разряда косметологии или — или пластической хирургии в этотпериод весьма нежелательны. Однако наша кожа в нынешний день весьма благоприятнобудет реагировать на простые поверхностные пилинги и любые питательные маски.Приветствуются простые очищающие маски в домашних условиях, которые могутименно в оный день принести большую пользу в борьбе против угревой сыпи, вулучшении и выравнивании цвета лица, в насыщении клеток кожного покровакислородом и витаминами. Опять-таки, если вы уже прибегали к сложным процедурам поочищению на этой неделе, имеет ум дать своей коже передышку.
Фитнес:в этот четверг сохраняются повышенные риски травм костной красный товар и особеннопозвоночника, поэтому следует избегать нагрузок на спину. Также ноне уязвимыколенные суставы, поэтому прыжки и приседания следует исключить. Особоевнимание в нынешний день уделите прокачке грудных мышц. Всю тренировкурекомендуется провести в самом умеренном режиме.
♑ 29 Владычица, пятница, 22-й, 23-й лунный день с 03:45. КОЗЕРОГ
Наступает идеальный отрезок для любых лечебных мероприятий, направленных наоздоровление кожного покрова. Теперь имеет смысл изыскать время для посещениядерматолога и косметолога, прислушавшись к советам профессионалов до улучшениюздоровья кожи. Хороший эффект в этот период будут иметь очищающие маски, однакоони подойдут в какой-нибудь месяц тем, у кого нет никаких кожных заболеваний. Помимо этого,вторник хорош для того, чтобы сделать какой-нибудь сногсшибательный маникюр ипедикюр. В эту пятницу имеется возможность выщипывать брови, заниматься их формированием;вообще, сегодня показана удаление или депиляция; также можно посетитьпарикмахерскую.
Фитнес:продолжатся благоприятный ступенька, когда даже самые слабые нагрузки на мышцыгруди помогут амором привести эту область в порядок, обрисовать рельеф, сжечьлишний подкожный студень. Обратите внимание, что сегодня можно заниматься в режимелегкого кардио, одначе нагрузку на ноги следует снизить до минимума, исключивпрыжки. Опять же поберегите позвоночник.
♑♒ 30 МАРТА, суббота, 23-й, 24-й лунный день с 04:25. КОЗЕРОГ,Пустобрех с04:46
Луна без курса с 03:05 до 04:45
Это достаточно неплохая шабат, которая может принести вполне заметныеплоды, если вы уделите должное заинтересованность наиболее простым, но эффективным ипроверенным методам косметологии. В частности, об эту пору можно озаботитьсямасками для выравнивания цвета лица, удаления пигментных пятен. Осветляющие и очищающиемаски предпочтительно изготавливать самостоятельно, из натуральных компонентов (кпримеру, из лимонного неужто огуречного сока). Хорошо в этот день ложится загар,поэтому годится. Ant. нельзя посетить солярий. Возможно эпиляция, депиляция. Отличный периоддля массажных процедур в сообществе с посещением бани, сауны, солярия.
Фитнес:сегодняшняя тренировка может прилагать. Ant. исключать в себя элементы кардио, однако нагрузки вцелом должны быть минимальными. Полезны неодинаковые водные виды спорта, простосвободное плавание. Включите в план занятий примеры, которые направлены наукрепление позвоночного отдела. Исключите упражнения для голеностопного суставаи мышц голени.
♒ 31 Владычица, воскресенье, 24-й, 25-й лунный день с 05:00. ВОДОЛЕЙ
Март уходит, даруя нам потенция последний раз в этом месяце сделатьчто-нибудь полезное для своей внешности. Об эту пору, по сути, как и накануне,наиболее правильным будет уделить сезон простым очищающим маскам; любым другимнесложным процедурам, которые помогут обернуть здоровый и свежий цвет лица, атакже избавят от ненавистных пигментных пятен. Избавляйтесь сейчас отнежелательной растительности на теле, поправляйте загар в солярии. Хороший деньдля того, дабы всласть попариться в бане, сауне, или просто поплавать в бассейне.
Фитнес:в нынешний период полезна пробежка; можно поработать на велотренажере или набеговой дорожке. Прыжки, приседания и выпады ноне нежелательны в связи сриском травм голени. Нагрузки в это воскресенье должны оказываться минимальными.Основной упор сделайте на упражнениях для мышц спины и специальных тренировкахдля укрепления позвоночника.
Месячный календарь косметологии на март 2019
| ПРОЦЕДУРЫ | ЛУЧШИЕ ДНИ |
| Питательные и успокаивающие маски интересах лица: | 7-20 |
| Очищающие маски: | 1-7, 21-31 |
| Скраб для лица: | 1, 2, 21-24, 28, 29 |
| Омолаживающие процедуры: | 11, 12 |
| Пользование кожи: | 2, 29 |
| Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: | 3, 4, 30, 31 |
| Сецессия за зубами, стоматолог: | 22-24 |
| Маникюр: | 1, 8, 15, 22, 29 |
| Уход за руками: | 12-14 |
| Педикюр: | 1, 8, 15, 22, 29 |
| Загар, солярий: | 4, 22, 30, 31 |
| Пирсинг в лице: | 22, 23 |
| Пластика лица, мезотерапия лица: | 22, 23, 25, 26 |
| Пластика живота: | 22, 23 |
| Пластика тити: | 22, 23, 25, 26 |
| Массаж: | 3-5, 12-14, 21, 22, 30 |
| Стоун-терапия: | 12-14 |
| Лимфодренажный массаж: | 5-7 |
| Ароматерапия: | 5-7, 15, 16, 23-25 |
| Криосауна: | 8, 9 |
| Депиляция, удаление: | 4, 5, 29-31 |
| Удаление нежелательных волос с лица: | 4, 5 |
| Программы по похудению (начало): | 19 |
| Антицеллюлитные программы (происхождение): | 25, 26 |
| Оздоравливающие процедуры (начало): | 8 |
| Сауна, баня, ванны, бассейн: | 4-7, 12-14, 22, 30, 31 |
| Наращивание ресниц, усы: | 17-19 |
| Окрашивание ресниц, бровей: | 11, 12, 17-19 |
| Выщипывание и формирование бровей: | 22, 29 |
| Перманентный макияж и татуировки: | 22, 23, 25, 26 |
| Экскурсия парикмахера: | 11, 12, 17-19, 22, 29 |
| Посещение косметолога, трихолога: | 12, 19, 22 |
| Консультация визажиста: | 22 |
| Лечение грибка: | 7, 19 |
| Покупки: | 8, 11-13, 22 |
| Неблагоприятные житье для сложных процедур: | 1, 3, 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18, 20, 21, 24, 27, 28 |
| Наиболее удачные дни для косметических процедур: | 12, 22 (там 11:40), 23, 25 |
