Для женщин

Можно ли кормящей маме бананы | 321News.ru

Хоть ли кормящей матери есть бананы

Можно ли кормящей маме бананы - советы и рекомендации от 321News.ruМожно ли кормящей маме бананы, до чего они полезны (или бесполезны) для нее самой и для ее ребенка? Давайте варить. Период кормления грудью очень важный в жизни мамы и малыша, ведь не иначе в это время формируется иммунитет у ребенка, происходит улучшение работы пищеварительной системы. Раньше 3 месяцев у ребенка не хватает ферментов для быстрого переваривания пищи, а из этого явствует — его маме нужно быть особенно внимательной к своему питанию, особенно, разве малыш питается исключительно ее грудным молоком. Потому на вопрос не грех ли кормящей матери есть бананы, ответ будет условно-положительным. Дозволяется, но в очень маленьких количествах, так как это довольно тяжелая хар. Многие педиатры так вообще рекомендуют воздержаться от употребления бананов давно исполнения ребенку 2-3 месяцев. А после в день лучше съедать не побольше 1 банана. Сначала съешьте половину и посмотрите не появилась ли сыпь, кишечные колики, запор. На случай если все нормально, то можете смело съедать по целому банану.

Невзирая на такие ограничения, банан является хорошим стимулятором для выработки грудного сперма и продуктом, способствующим борьбе с послеродовыми психологическими проблемами, которые возникают у каждой дальнейший молодой мамы. А все благодаря тому, что банан очень вкусный, а до сего времени в нем содержится самый настоящий гормон счастья — серотонин.

В каком виде отпустило есть бананы? В любом, как вам больше нравится. Главное, чтобы разом. Ant. порознь с бананами употреблялись продукты, разрешенные кормящим матерям. И еще, не стоит уминать банан непосредственно перед приемом пищи, так как тот здорово снижает аппетитец.

Попробуйте приготовить коктейль из нежирного йогурта и банана. Для коктейля держите нежирный йогурт и банан, измельчите их с помощью блендера и выпейте за тридцать минут до кормления. Это улучшит выработку грудного молока. Также можно кушать нежирный творог с бананом, готовить печенье, кексы, пироги, салаты.

Кекс дозволено приготовить в микроволновой печи, смешав: банан – 1шт., сливочное масло — 50 гр и муку -1стаканчик, молоко -1/2 стакана и соду -1/2 чайной ложки, сахар – 2 столовые ложки. Сделайте с банана пюре и добавьте молоко, затем замесите тесто из муки, соды, растопленного сливочного масла, сахара и бананового приправа с молоком. Эта смесь может потемнеть, но при тщательном перемешивании светлеет. Тесто пристало разлить в формочки для кексов и отправить на 2 минуты в микроволновую печь. В формочку исполнение) кекса -1 ложку теста.

Для разнообразия можно быстро приготовить нетяжкий и полезный салат. Для этого необходимо взять банан — 1шт., апорт — 1шт., нежирный творог – 2 столовые ложки, сметану -1столовая ложка. Порежьте мелочно банан и отправьте на дно посуды, сверху положите нарезанное дольками ренет, присыпьте все это творогом и полейте сметаной. Для сладости можете припорашивать сахаром.

Как видите, кормящей маме есть бананы можно в любом виде. Только при приготовлении блюд старайтесь использовать как можно меньше сахара, оттого-то что он является одной из причин процессов брожения в кишечнике, а выходит — причиной вздутия живота и кишечной колики у малыша.

Можно ли кормящей маме бананы — советы и рекомендации получи и распишись 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close