Для женщин

Пестовальная гимнастика для детей | 321News.ru

Пестовальная калланетика для детей

Роль и значение гимнастики для детей

Вас хотите, чтобы ваш малыш был здоровым, активным и бодрым? Вы планируете пендюрить самую непосредственную роль в обучении крохи гимнастике? Вы считаете, что ваш материн инстинкт подскажет, какие именно упражнения, сколько и в каком порядке выполнять?

Ваша милость абсолютно правы. Пестовальную гимнастику придумали еще наши бабушки и очень даже если возможно, что вы сами интуитивно проделываете все нижеописанные движения, сопровождая их специальными пестушками, осевшими в вашей памяти егда-то давно и совершенно незаметно. Утром после сна, при переодевании малыша, под кормлениями уделите крохе несколько минут – займитесь пестовальной гимнастикой. Противопоказаний к её выполнению блистает своим отсутствием, существует лишь одно условие – не опережайте события, выполняйте новые образ действий лишь тогда, когда ребенок потенциально к ним готов. Например, ладушки маловыгодный делайте раньше, чем малыш сможет расправить кулачки и хлопать в ладошки. Сопровождайте повально свои действия ласковыми пестушками и ваш ребеночек наверняка оценит такую зарядку по части достоинству.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 1

До достижения крохой возраста одного месяца выполняйте с ним просто так называемые промеры. Они помогут снять мышечные зажимы и поспособствуют формированию симметричных движений. Захватив предплечье правой ручки и шенкель левой ножки, соедините локоток и колено. Смените сторону и проделайте то но самое.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 2

Захватите руками обе ножки и коснитесь пальчиками лба ребеночка. Сие упражнение имеет еще и профилактический эффект – не даст возможности газикам подступить к сердцу кишечник малыша.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 3

Большим пальцем выпрямленной правой ножки коснитесь левого виска и противоположно. После месяца занятий с промеров вы можете начинать каждый комплекс упражнений, а опять же вставлять их между остальными движениями.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Карточка упражнение 4

Начиная с месячного возраста, добавляйте упражнения для ножек. Захватите голяшка ребенка одной рукой, большим пальцем другой руки на стопе рисуйте – семерки и восьмерки. Такие нехитрые поступки укрепят свод стопы, не позволят развиться косолапости и плоскостопию.

Рисуя восьмерки, повторяйте:

Идеже пальчики? Где пяточки?

Погулять пошли, ежа нашли.

Ежик колко колол, увлекаться. Ant. свернуться велел

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 5

Постукивайте по пяточке ребенка согнутым указательным пальцем. Приговаривайте:

Куй, куй, каблучок, подай, повивальная бабка, башмачок.

Не подашь башмачка, не подкуем каблучка.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика ради детей. Фото упражнение 6

Перебирайте пальчики малыша на ножках, отодвигая их числом очереди от соседей.

Мальчик-пальчик, где ты был?

С этим братцем в пан ходил, с этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел, с сим братцем песни пел.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 7

Одну ножку малыша вытяните и придерживайте. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе противолежащий ножкой, согнутой в колене. Старайтесь достать коленом до плоскости, на которой лежит ребеночек. Повторите вроде раз для правой и левой ножек.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Карточка упражнение 8

Аналогично предыдущему упражнению, разводите круговыми движениями обе ножки малыша тем временем. Таким способом вы способствуете верному формированию тазобедренного сустава, укрепляете мышцы округ него.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 9

Массируйте животик малыша вдоль ходу часовой стрелки, препятствуя образованию колик:

Чей животик? Масин. Съел приправа и кашу.

Лошадка бежала, тележку возила, масе говорила:

Хватит баловаться, поехали кататься!

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная калланетика для детей. Фото упражнение 10

Возьмите ребеночка за талию, сводите пакши, образуя складочку, в которую попадет пупочек. Это профилактика пупочной грыжи.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная аэробика для детей. Фото упражнение 11

Разведите ручки малыша в стороны, затем скрестите их, повторите малость раз, комментируя:

Маме — саженьку,

Папе — саженьку,

Бабушке — саженьку,

Дедушке — саженьку.

По всем статьям-всем по саженьке,

А Ванечке — больше всех.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Отпечаток упражнение 12

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 13

Помогите малышу переворотиться на животик. Поворачиваясь через левый бочок, направляйте согнутые правую ручку и правую ножку налево, не забывайте повторить:

Потянись дружок, повернись на бочок,

На животик повернись, бархатисто маме улыбнись.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 14

Доставьте сладость спинке малыша: пройдитесь по его позвоночнику пальчиками, приговаривая:

Я по спинке пройду, хворобушку отведу,

Умножаться ладненькая да здоровенькая.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото упражнение 15

Данное) время используйте две руки: по обе стороны от позвоночного столба «топайте» своими указательными и средними пальцами – ото копчика по направлению к шее.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото ласточка 16

Соберите кожу в складочку возле крестца. Двигайтесь вверх, перекатывая складку посередине своими пальцами. Таким образом, вы укрепите мышцы спины, поспособствуете приливу гости к позвоночнику, простимулируете его развитие.

Пестовальная гимнастика для детей - советы и рекомендации от 321News.ru

Пестовальная гимнастика для детей. Фото жим 17

Массируйте ягодички малыша круговыми движениями: по направлению к центру (для мальчиков) может ли быть от центра (для девочек).

Пестовальная гимнастика для детей — советы и рекомендации бери 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close