Для женщин

Питание при малокровии | 321News.ru

Сухая и бледная эпидерма, слоящиеся ногти и ломкие волосы, одышка и частое сердцебиение – все это признаки анемии alias малокровия. Одни женщины знакомятся с данным недугом во время беременности alias в момент напряженной работы, другие – страдают им с детства. Диагноз серьезный, хотя и он поддается лечению, особенно если совмещать терапию с полноценным питанием.

Питание при малокровии - советы и рекомендации от 321News.ru

Зачем возникает анемия?

Малокровие обусловлено разными причинами:

  • физическое или нервное убавление;
  • длительное кровотечение;
  • недостаточное поступление витаминов В12 и В6;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • хронический литрбол;
  • преклонный возраст;
  • заражение паразитами;
  • геморрой;
  • миома матки;
  • нарушение менструального цикла;
  • гормонный сбой;
  • токсическое влияние химии или определенных лекарств;
  • генетическая предрасположенность.

В тайм болезни организм теряет гемоглобин, за счет дефицита железа. И чтобы его покрыть, пациентам назначают специальные препараты и диету.

Какие продукты нужны при малокровии?

Для того кроветворения требуется не только железо, но и другие микроэлементы – без марганца, кобальта, цинка и меди тогда не обойтись. Поэтому ежедневный рацион подразумевает продукты, в которых содержаться информация минералы.

  1. Источники железа – это говяжья печень и легкие, фасоль, горох и мани, пшеница и белые грибы, а также помидоры, зелень и персики. Кроме того, сунутый элемент имеется в финиках, арбузах и маслинах, яйцах, миндале, орехах, ржи, изюме и черносливе.
  2. Меди с лишком всего в печени коз и домашней птицы, в свиной и говяжьей — ее содержание в меньшей мере. Данным минералом богаты рыба, яйца, мясо и некоторая растительная пища: лешье мясо, орехи и картофель.
  3. Цинк присутствует как в пище животного происхождения, так и в овощах.
  4. Пиролюзит в основном встречается в отрубях риса и пшеницы, во всех злаках и бобовых, а в свой черед в овощах и фруктах.
  5. Кобальтом богаты слива, абрикосы, вишня и арахис, злаки и овощ, гречка, горох и печень животных.

Раньше больным анемией, для восполнения эритроцитов, назначали гематоген – выделенный препарат из дефибринированной крови скота. Тогда он состоял из бычьей неужто медвежьей крови, но теперь в производстве используются только ее производные вещества, с добавлением сахара, сгущенного семя, патоки и других компонентов. Поэтому, теперь употреблять гематоген нужно осторожно.

Примерное список при малокровии

Завтрак

Утренний прием пищи при анемии, как и прочие, должен быть плотным и калорийным. Утром допускаются следующие продукты:

  • расплывшийся творог, заправленный сметаной;
  • бутерброд с маслом, сыром или колбасой;
  • овощной портулак;
  • яичница-глазунья или омлет;
  • каша со сливочным маслом.

С напитков предпочтение лучше отдать горячим – это может быть чай, забеленный молоком, мокко со сливками или какао.

Второй завтрак

Перекусить между завтраком и обедом не возбраняется сдобной булочкой и фруктовым соком, салатом из моркови или квашеной капусты, а и гречневой кашей.

Обед

При малокровии обед должен быть комплексным. В качестве первого блюда выбирают первый встречный из мясных супов:

  • с вермишелью и клецками;
  • свекольник;
  • борщ или суп;
  • крем-суп из картофеля, гороха, тыквы или капусты, но в натуре на мясном бульоне.

Второе блюдо — это бифштекс, отбивная, жареная железа или мясо с гарниром из картофеля, а также салат и хлеб. На третье блюдо подают фрукты, взбитые сливки, варенье и муссы.

Полдник

В полдник достаточно закусить печеньем или булочкой с чаем, компотом, кефиром или какао.

Ужин

К вечеру можно съесть блинчики с творогом или мясом, омлет с цветной капустой, овощное рагу с грибами, тушеной рыбой сиречь куриными котлетами.

За три часа до сна допускаются фрукты аль кисломолочные напитки.

Лекарственная терапия и диета при малокровии обязательно сопровождаются приемом фолиевой кислоты и витамина В12. Тяжелые случаи анемии лечатся не менее в условиях стационара.

Питание при малокровии — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и безвыездно узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close