Для женщин

Питьевая диета | 321News.ru

Центр, рецепты, меню, результаты питьевой диеты

Питьевая диета - советы и рекомендации от 321News.ruПитьевая диета довольно необычна. После сути, представляет собой питание, которое рекомендуют врачи людям с прооперированным желудком в постоперационный период. Заключается данный режим питания в полном исключении твердой пищи… Как ни, это не голодание, как многие могли подумать. При голодании народище пьют только воду, соответственно, получают мизер калорий. Но пить как бы то ни было можно не только воду. Еще есть бульоны, кисломолочные продукты, соки овощные и фруктовые, так только без сахара… Рассчитан этот рацион питания на 30 дней, клеймящий по многочисленным статьям по этой теме, однако питьевая диета отзывы гарантировано положительные получает и при помощи значительно меньший срок. Хватит 2-4 дней, чтобы заметить, как начинается отощание.

Основной проблемой, помимо психологической в виде нехватки твердой пищи, является запор. Тащиться в туалет нужно не реже 1 раза в 1,5-2 суток, но лучше ежедневный. Чтобы не подсаживаться на слабительные, приучите себя к простому ритуалу. Ни свет ни заря, сразу после пробуждения выпивайте стакан простой прохладной воды. Это «запускает» работу кишечника. В большинстве случаев, просто через несколько минут появляются позывы в туалет. Кстати, о воде. Простую воду мало-: неграмотный заменяет кефир, молоко, бульоны и прочее. Пить нужно много, не не в такой мере 1-1,5 литров в день. В связи с таким обильным поступлением жидкости в организм, питьевая режим результаты и последствия может иметь не хорошие у людей, склонных к отекам. Таким предпочтительно выбрать другой метод похудения.

Чтобы худеть было легче и приятнее, постарайтесь проделать свой рацион разнообразнее. Сначала кажется, что это нереально. Но весь век же есть простые рецептики, которые идеально подойдут. Да и собственную фантазию опять же можно подключить. Вот так примерно выглядит питьевая диета, меню возьми 1 день. Завтрак — сок апельсиновый. Обед — куриный бульон. Полдник — 200 граммов обезжиренного кефира. Еда — отвар из чернослива, кураги и изюма (кстати, отличное слабительное средство, учтите сие). Точно таким образом можно провести разгрузочный день, если накануне переели.

В мережа можно встретить многочисленные мнения о том, что питьевая диета приводит к очищению организма, притом даже по этапам. Конечно, данную версию никто не проверял, отлично и проверить не сможет. Здоровый организм постоянно «самоочищается». Для этого у нас снедать кишечник, мочевыделительная система. Вредные вещества из организма также уходят с с годами. Поэтому с целью самоочищения истязать себя не нужно. Другое дело, разве есть лишний вес, причем немало. Тогда однозначно поможет питьевая порядок, рецепты, как вы уже поняли, есть.

Очень важно после похудения побеждать свой вес, иначе можно не только обрести потерянные килограммы, а и «обрасти» новыми. Чтобы такого не произошло, не переедайте. Питьевая упорядоченность выход предполагает постепенный. Ваш желудок за дни голодовки отвык ото обильного приема пищи. Поэтому не пытайтесь вновь его «переучить». И ясный путь исключите из своего рациона продукты с высокой калорийностью, подумайте, чем их годится. Ant. нельзя заменить. К примеру, майонез можно заменить 10-15% сметаной. Кушать не жареные, а запеченные в духовке блюда. Прекратить пить сладкую газированную воду и есть в больших количествах хлебобулочные изделия. Иначе) будет то вы часто едите первые блюда, то приучайтесь есть их коли не совсем без хлеба, то с его минимумом. А закусывать хлебом вторые блюда во всех отношениях необязательно. Если вы любите сладкое, то пусть лучше это бросьте немного меда, все же полезнее тортов с обилием крема.

Питьевая режим — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и до сей поры узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close