Для женщин

Прибавка в весе во время беременности | 321News.ru

Какими темпами и что так происходит прибавка в весе при беременности

Прибавка в весе умереть и не встать время беременности — это явление вполне нормальное и закономерное.

Прибавка в весе во время беременности - советы и рекомендации от 321News.ru

Несложно догадаться, из каких мест берутся «лишние» килограммы. Сам ребенок, плацента, воды весят немало. Сильная сторона к тому, у всех будущих мам увеличивается количество циркулирующей крови (чтобы приносить питание малышу), готовятся, а точнее также увеличиваются в объеме молочные железы. И без этого (того) того, откладывается жир в области талии и бедер. Во-первых, эта жировая серик в некотором смысле защищает ребенка от неблагоприятных физических воздействий. А во-вторых, сие так называемый стратегический запас, который задуман природой на случай, ежели у матери не будет возможности нормально питаться. Малыш тогда страдать никак не будет, к нему питание будет доставляться как раз из этой прослойки.

Так раз прибавка в весе нормальна, то почему гинекологи так активно и пунктуально следят за увеличением (а иногда — уменьшением) веса? Дело в том, что приобщение не должна быть слишком резкой, это часто является признаком таких патологий, словно водянка беременности. То есть лишние килограммы складываются из жидкости, которая коврижки не может вывестись из организма из-за плохой работы почек.

В противном случае говорить о том, как осуществляется прибавка в весе во время беременности за неделям, то тут важна такая закономерность — в первом триместре изменений может мало-: неграмотный быть, или же наоборот в меньшую сторону, зато в третьем триместре брутто нарастает довольно быстро. Все это можно проследить по специальной табличке. Объясняется данная правомерность тем, что на первых неделях беременности у многих женщин бывает эклампсия — по это причине и небольшое похудение. А в третьем триместре ребенок начинает боевито набирать вес.

При каждом визите к врачу-гинекологу, будущую маму просят взвеситься, и данные весов записывают в ее амбулаторную карту. Если прибавление слишком велико, и повод этого заключается не в переедании, врач проводит обследование. Если же пружина — неправильное, несбалансированное питание, врач может порекомендовать даме пару легких, разгрузочных дней, а посему распишет безопасную диету, то есть, еще раз объяснит как закономерно питаться и в каких количествах.

В норме прибавка в весе во время беременности составляет 10-12 килограммов. Всё же отклонения в большую или меньшую сторону иногда также считаются нормальными. К примеру, кабы женщина до зачатия имела ИМТ (индекс массы тела) больше то есть (т. е.) наоборот меньше нормы.

Таблица прибавки в весе во время беременности сообразно неделям

Неделя беременности 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Прибавка в весе
ИМТ< 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2,0 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
ИМТ=19,8– 26,0 0,5 0,7 1,0 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10,0 10,9 11,8 12,7 13,6
ИМТ> 26 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5,0 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1

Вас можете самостоятельно рассчитать допустимую прибавку в весе. Для этого вам нужно объемлить свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс ИМТ (дефлятор массы тела). Рассчитайте свой ИМТ: ИМТ = вес ( кг )/[ совершенствование ( м2 ) ].

Результаты:

ИМТ < 19,8 – женщины худощавого телосложения;

ИМТ = 19,8 – 26,0 — женщины среднего телосложения;

ИМТ > 26 слабый пол тучного телосложения.

Пример:

Рост – 1,65 см, вес – 62 кг, ИМТ = 62/ ( 1,65)2 = 22,80

В результате значит, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 20 недель приемлемый прибавкой в весе для нее будет 4,8 кг, а на сроке 36 недель – 11,8 кг.

Приложение в весе во время беременности — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и по сей день узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close