Для женщин

Разгрузочные диеты | 321News.ru

Специальные разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты преследуют интенция полного щажения пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, благоприятствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, убывание жировой массы тела, повышение эффективности основных диет.

По преобладанию в разгрузочных диетах пищевых веществ их условно делят для:

  • Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruбелковые (творожные, мясные, рыбные) разгрузочные диеты
  • углеводные (сахарные, фруктовые, рисово-фруктовые) разгрузочные диеты
  • жировые (сметана, избранные) разгрузочные диеты
  • магниевые и калиевые (с увеличением магния или калия) разгрузочные диеты
  • с преимущественным употреблением жидкости (соки, напиток)

По преобладающим пищевым продуктам диеты подразделяют на:

  • вегетарианские разгрузочные диеты — не менее растительная пища
  • молочные разгрузочные диеты (молоко, кефир, творог)
  • сахарные разгрузочные диеты
  • мясные и рыбные разгрузочные диеты
  • жидкостные (соки овощей и фруктов, декокт шиповника, минеральные воды).

Разгрузочные диеты и большинство рационов специальных диет неполноценны по мнению энергоценности и химическому составу, поэтому их назначают на 1-2 дня и без- чаще 1-3 раз в неделю.

Углеводные разгрузочные диеты

Сахарная разгрузочная диэта

Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruПоказания: острый нефрит, почечная и печеночная недостаточность.

Рацион: 5 раз в нона по 1 стакану чая с 30 г сахара.

Рисово — компотная разгрузочная диета (диэта Кемпнера)

Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.

Диета: 6 раз в день по 1 стакану сладкого компота, 2 раза совокупно со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. Не (более на день — 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120 г сахара, 1,5 литра жидкости.

Яблочная разгрузочная диэта

Показания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, острый нефрит и почечная недостаточность, болезни печени и желчных путей.

Диета: по 300 г спелых яблок в необработанном виде или в виде яблочных блюд, в том числе и яблоки 5-6 раз в день, всего 1,5-2 кг.

Разгрузочная диета с сухофруктов

Показания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей.

Порция: по 100 г размоченного чернослива (кураги, изюма и т.п.) 5 раз в день, только (лишь) 0,5 кг.

Арбузная разгрузочная диета

Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruПоказания: артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения, нефриты, артритизм, почечнокаменная болезнь без фосфатурии, болезни печени и желчных путей, ожирение.

Доза: по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день, всего 1.5-2 кг.

Картофельная разгрузочная упорядоченность

Показания: нефриты, артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения.

Рацион: по 300 г отварного в кожуре либо — либо печеного картофеля без поваренной соли, всего 1,5 кг.

Огуречная разгрузочная режим

Показания: ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет II типа с ожирением, нефриты, болезни печени и желчных путей, артритизм, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.

Рацион: по 300 г свежих огурцов сверх соли 5 раз в день, всего 1,5 кг.

Салатная разгрузочная диета

Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruСведения: ожирение, атеросклероз, артериальная гипертензия, метаболический синдром, нефриты, болезни печени и желчных путей, артритизм, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.

Рацион: свежие сырые овощи и фрукты, их хитросплетения 5 раз в день по 250-300 г, без соли, с добавлением растительного масла тож сметаны.

Овсяная разгрузочная диета

Показания: ожирение, атеросклероз с ожирением.

Рацион: числом 140 г овсяной каши на воде 5 раз в день, всего 700 г каши (200 г овсяной крупы); 1-2 стакана чая и отвара шиповника.

Белковые разгрузочные диеты

Молочная (кефирная) разгрузочная диэта

Показания: ожирение, атеросклероз, артериальная гипертензия, метаболический синдром, недостаточность кровообращения, нефриты, болезни печени и желчных путей, артритизм, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.

Рацион: по 200- 250 г молока, кефира, простокваши (не запрещается пониженной жирности) 6 раз в день, всего 1,2-1,5 л.

Творожная разгрузочная питание

Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruПоказания: ожирение, сахарный диабет II типа, атеросклероз и артериальная гипертензия с ожирением, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей.

Порция: по 70 г творога 9% жирности или нежирного 5 раз в день. Сверх того того, 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира, -навсего) 1 л.

Вариантом является творожно — кефирная (молочная) диета (диета Яроцкого): 250-400 г творога и 1 л кефира (семя) в течении дня.

Мясная (рыбная) разгрузочная диета

Показания: ожирение, атеросклероз, метаболический евнухоидизм.

Рацион: по 70 г нежирного отварного мяса или отварной рыбы 5 как-то раз в день, всего 350 г; по 100-150 г овощей (капуста, морковь, огурцы, задница) 5 раз в день, всего 0,6-0,9 кг; 1-2 стакана чая помимо сахара.

Жировые разгрузочные диеты

Сметанная (жировая) разгрузочная диета

Показания: ожирение, реже около сахарном диабете II типа с ожирением.

Рацион: по 80 г сметаны 20% жирности 5 однова в день, всего 400 г, 1-2 стакана отвара шиповника.

Разгрузочные диеты с преимущественным употреблением жидкости

Соковая разгрузочная диэта

Разгрузочные диеты - советы и рекомендации от 321News.ruПоказания: ожирение, атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет II типа с ожирением, болезни почек, печени и желчных путей, артритизм, почечнокаменная болезнь без фосфатурии.

Рацион: 600 мл сока овощей или — или фруктов, разбавленных 200 мл воды или 0,8 л отвара шиповника, сверху 4 приема.

1 Чайная разгрузочная диета

Показания: острый гастрит, острые или обострения хронических заболеваний кишечника с диареей.

Часть: 7 раз в день по 1 стакану чая с 10 г сахара.

Разгрузочные диеты — советы и рекомендации получай 321News.ru

Поделись статьёй и все узнают, что твоя милость заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close