Полезные советы

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
Полезные советы

Звездный пастух в гороскопе рождения каждого человека – очень ценный ориентир, который подсказывает, до какой степени психологически комфортно чувствует себя человек в своей жизни, какие у него могут внутренние настроение, как он может реагировать на кризисные ситуации и каким вообще представляется ему шар земной вокруг. 

Для кого-то мир – уютное место, теплая лужайка, бери которую иногда капает дождик. Для кого-то мир – это опасное территория, дремучий лес, где за каждым деревом поджидает враг! 

Кто именно-то может не сильно переживать и нервничать, когда что-то быть так не так, для кого-то выход из зоны комфорта на самом деле страшной мукой… 

Все эти вещи определяет положение Луны, ее гармоничное, напряженное сиречь нейтральное положение в гороскопе. 

Подробнее о влияниях планет в 2020 году читайте в статье: Гороскопический прогноз на 2020 год: подсказки планет, советы и важные события

В настоящее время, в условиях достаточно сложных и некомфортных для многих, нас одолевают страхи и кутерьма за будущее: что и говорить, ведь практически все в этом мире связаны одной общей бедой и значительно все это приведет, многие видят в весьма мрачных тонах… 

Так стресс, который все мы испытываем в разной степени, по большей части – сие не то, что творится вовне, стресс – это те реакции, которые наша сестра на все это даем в условиях проблем. 

Если вы переживаете не долго думая не лучшее время, находясь в изоляции и додумывая разные неприятные вещи, и невыгодный знаете, как успокоить свое внутреннее состояние, то вам может свистнуть подсказки лунная астрология

Луна в знаках зодиака в вашей карте рождения подскажет, во вкусе именно сейчас вам можно обрести душевный комфорт и как снизить напряжение. 

Если вы не знаете, где именно расположена ваша Звездный пастух, пишите свою дату, время и место рождения в комментариях к этой статье то есть (т. е.) в сообщении группы Астрологические страницы.

Луна в ОВНЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Jacob Lund

Разве вы родились с Луной в знаке Овна, вы, скорее всего, очень зависите с внутреннего импульса, бессознательного посыла. Вы часто можете действовать, подчиняясь сим импульсам и не разбираясь в себе до конца; делаете, но не можете хватить, а надо ли вам это на самом деле или нет.

Овнам больно тяжело приходится в карантинах и в изоляции, а лунным Овнам – тем более, потому что такое? их внутреннее состояние очень тесно зависит от смены картинок, новизны в повседневной жизни, с новых впечатлений. 

Что делать?

1)      Затем чтоб усмирить свое беспокойство, стоит менять свою повседневную деятельность и пробовать преобразовать мир вокруг себя. Беспокойство будет расти, если у вас нет сего разнообразия, смены картинок.

2)      Хорошо предпринимать любым физическим трудом или спортом, даже если вы раньше сие не делали. Попробуйте, ведь физическая активность будет действовать успокаивающе и расслабляющее получи вашу психику, тело будет занято, а значит, и внутреннее состояние успокоится: ваша сознание будет понимать, что «если есть движуха, значит, есть жизнь и нам ничто не угрожает!»

3)      Вам сложно что-то-то планировать, потому что желания и внутренние посылы могут меняться вполне непредсказуемо, но вы можете выписать для себя список дел, которые вам в разное время дня или недели будете выполнять, в зависимости от появления импульса, делать что вы что-то хотите сделать, то не откладывайте!

4)      Лунные Овны вероятно не ли будут искать поддержки со стороны: им никто не нужен, (для того успокоиться и снять стресс, поэтому какое-то время постарайтесь быть в одиночестве, так чтобы вас никто не беспокоил и не раздражал. Делайте такие перерывы момент от времени, но не позволяйте им быть слишком долгими.

5)      В повседневности требуется найти занятия, которые вас могли бы по-настоящему увлечь, дать эмоции интереса, азарта. Если вас по-настоящему что-то увлекает, сие помогает снять беспокойство и ощущение тревожности.   

Луна в Тело

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Scopio

Это положение Луны сильно отличается от положения Луны в Овне: кабы лунному Овну нужно разнообразие, чтобы внутренне чувствовать, что жизнь кипит, ведь лунному Тельцу нужны, наоборот, стабильность и спокойствие, чтобы никуда не протекать и не выходить за зону своего комфорта. 

Луна в знаке Тельца никак не особенно любит перемены и быструю смену событий, а значит, психика такого человека ищет любые способы, с намерением принять устойчивое положение, а также для него очень важно – чтобы макротело было в комфорте! 

Скорее всего, для многих лунных Тельцов без задержки, наоборот, наступил весьма благоприятный период: вы дома, в тепле, в кругу близких, основные потребности решены, что-то еще надо? 

Но все же многие лунные Тельцы испытывают дискомфорт, который-нибудь по большей части связан с финансовой нестабильностью. Ваша психика будет побольше спокойной, если вы знаете, что кто-то близкий поможет вы материально в случае чего, или что у вас есть подушка безопасности, либо вас можете работать удаленно, поэтому уверены, что работа для вас отыщется. 

2)      Если есть возможность, приставки не- сидите дома, а больше двигайтесь, перемещайтесь, катайтесь на велосипеде или автомобиле.

3)      На ять в периоды, когда вам особенно тревожно, занять ум чем-то полезным: решайте задачки и головоломки, начните любые программы обучения, участвуйте в командных интеллектуальных играх (в томище числе и в он-лайн играх).

4)      Окружите себя приятными людьми и собеседниками, с которыми вас могли бы каждый день поддерживать общение и обсуждать последние события.    

Селена в РАКЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Getty Images Pro

Обитель Луны – водный знак Пустобрех — наделяет людей с таким положением светила большой эмоциональностью, мягкостью, заботливостью и умением адаптироваться. Все же адаптация требует времени. 

В то же время такие люди нуждаются в чувстве защищенности и безопасности, а коли Луна гармонична — они видят мир как одну большую семью и готовы подсматривать о других так же, как и о самих себе, а также ждут от таблица заботы в ответ. (При дисгармоничной луне часто бывает наоборот). 

Все-таки, далеко не всегда Луна в Раке гармонично расположена по отношению к другим планетам: опасность, беспокойство и разные страхи часто присущи людям с таким положением Луны. 

Что же делать?

1)      В период кризиса делайте постоянно, чтобы хорошо были удовлетворены ваши первичные потребности, например, стоит по счастью высыпаться. Если у вас бессонница, найдите способы от нее избавиться, благодаря тому что что тут палка о двух концах: невозможность нормально спать приводит к депрессии и тревожности, и напротив: внутренние диалоги могут мешать нормально спать.

2)      Научитесь медитировать, расслаблять свое тушка и ум. Это полезно как для душевного, так и физического состояния.

3)      Печаль о ком-то близком может снять вашу тревожность. Если вы знаете, что-то вы действительно нужны кому-то, это существенно облегчает задачу.  

4)      В эпоха кризиса вас может спасать собственный дом: скорее всего, вам без- нужно будет куда-то ходить, с кем-то общаться и узнавать последние новости, если нет вы спокойно пережидаете дома в кругу семьи и близких или даже в одиночестве. Когда вам не по себе просто сидеть дома без дела, в те поры займитесь обустройством жилища, сделайте ваше жилье более уютным.

5)      Паки (и паки) один способ избавиться от внутреннего беспокойства – готовить еду себе и близким. 

Феба во ЛЬВЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Gpoint Studio

Лунные Львы – гордые и независимые, внутреннее наитие своего превосходства выделяет их среди многих. Они хотят проявиться в этом мире, фигурировать замеченными, это дает им чувство покоя и равновесия. Лунные Львы многократно занимаются творчеством, даже если основная профессия с ним не связана. 

Сыны) Адама с Луной во Льве ждут особенного отношения к себе, их внутренние ожидания тысячу) раз выглядят так: «Я уникальный и особенный, это должны заметить все!» 

Внутренние мучение и дискомфорт часто появляется у людей с таким положением Луны, если мир вкруг их не замечает или пытается отнестись к ним, как к обычной, вничью не примечательной личности. 

Что делать?

1)      В запутанный период займитесь творчеством: это всегда даст вам возможность сделать ась?-то уникальное для этого мира, а также унять тревожность, убедиться, зачем вы особенный.

2)      Имейте всегда какое-ведь хобби – любимое занятие, которое вам будет помогать отвлечься от проблем и тревог.

3)      Классно включиться в какие-то активные действия, которые дают азарт, например, перекинуться в азартные игры.

4)      Также хорошо отстегнуть внутреннее напряжение вам поможет общение с детьми – своими или чужими. Годится. Ant. нельзя поиграть с ними в разные игры или придумать какие-то совместные обучение.    

Луна в ДЕВЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Natalia Sotikova

Диана в Деве не отличается особенной эмоциональностью, обычно эти люди могут содержать под контролем свои эмоции, не будут их ярко демонстрировать в любых ситуациях. Манера себя держать такого человека обычно очень осторожное, аккуратное, тактичное. 

Такое расположение Луны дает устойчивость в стрессовых ситуациях, но даже если возникает сильная внутренняя неспокойствие и страхи, лунные Девы с ними легко справляются через рутину… Им безвыгодный нужно делать что-то сверхъестественное, они не любят перемены и появление из зоны комфорта. 

Но для таких людей важно давать себя знать, что они полезны, что могут предложить помощь близким или пусть даже незнакомым людям. Кстати, с Луной в Деве часто можно встретить людей, которые помогают бездомным животным, либо занимаются благотворительностью. 

По какой причине делать?

1)      Занимайтесь привычными повседневными делами: разве все идет как обычно, ваша психика будет спокойна.

2)      В раунд кризиса можно просто больше времени посвящать работе, каким-то мелким задачам, которые требуют скрупулезного подхода, аккуратности, внимательности.

3)      Не запрещается заняться сбором информации, особенно той, что связана со здоровьем, лечением, медициной. Месяц в знаке Девы очень любит копаться в медицинских темах, с удовольствием обсуждает сии темы с другими.

4)      Вам могут помочь сдергивать стрессы домашние животные. Можете больше времени сейчас им уделять, благо они у вас уже имеются. Либо можно завести новых животных.

5)      В полоса душевных терзаний и тревожности можно заняться уборкой и сортировкой вещей. Причем, навести погреб все надо очень тщательно, идеально. Именно тогда внутренние страхи улягутся, хватит (за глаза) лучше. 

Как успокоиться в стрессовой ситуации 

Луна в ВЕСАХ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Getty Images

Челядь с Луной в Весах очень чувствительны к кризисам, ведь кризис – это перекос энергии, сие перемены, это неопределенность и никакого баланса и равновесия. Лунные Весы всегда стремятся к равновесию. Они дружелюбны, общительны, милы, безлюдный (=малолюдный) любят конфликтов, обычно стараются улаживать проблемы мирным путем. 

Такие клие любят общение и хотят нравится окружающим, но в то же время невыгодный терпят притворства, показушной любезности. Если в обществе есть переизбыток негатива, они будут желать что уладить проблемы, подсознательно сделать свою окружающую обстановку уравновешенной. Но неравно что-то им кажется притворством или несправедливостью, лунные Весы безграмотный прочь показать и более жесткие черты характера, чтобы уравновесить ситуацию. 

В периоды кризиса лунным весам разрешено посоветовать обратить внимание на следующие вещи. 

Что делать?

1)      Отнюдь не самым полезным для вас сейчас будет оставаться в одиночестве. Пусть около будут люди, которые вам близки по духу — друзья или партнеры, с которыми ваш брат можете чувствовать себя более безопасно. Одиночество только усугубит ваши неприятные внутренние ощущения.

2)      Сиречь и другим воздушным знакам, вам стоит больше общаться, собирать информацию возможно ли обучаться чему-то новому.

3)      Посвятите час(ы) своей внешности, сделайте новую прическу, купите обновы, носите новую одежду и босоножка. Если вы будете уверены, что выглядите хорошо, ваши душевные неприятности будут снижаться.

4)      Хорошо посетить какие-так светские мероприятия, театры, выставки, музеи, что-то такое, где есть увидеть и оценить красоту. Это касается не только выхода в свет в прямом смысле. Коль (скоро) нет такой возможности, достаточно совершить и виртуальные прогулки.    

Диск Луны в СКОРПИОНЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Getty Images

В отличие от многих других знаков, Полумесяц в Скорпионе обычно не ищет спокойствия и равновесия, а наоборот – толкает в кризисных ситуациях кончиться из зоны комфорта

Люди с таким положение Луны — непростые, благодаря этому частенько подсознательно ищут конфликты и напряжения, чтобы расслабиться, как это ни по-китайски звучит. Если вы живете бок о бок с таким человеком, вы можете подмечать, что внутри у него достаточно много огненной энергии, кипятка, который в замеренный момент, как у вулкана или гейзера, вырываются наружу.    

В принципе кризисные периоды для Луны в Скорпионе — это часто вовсе не несчастный случай и депрессия, а как раз наоборот: возможность трансформировать то, что не нравится, и укрыть лишнее. Именно поэтому кризисы для таких людей – источник силы. Опять-таки. беспокоиться Луна в Скорпионе тоже может довольно сильно. 

Что поступать?

1)      Если вас одолевают сильная тоска и беспокойство, лучший способ – выйти из зоны комфорта, испытать эмоциональное изменение, которое будет работать как лекарство. Например, можно заняться любой азартной деятельностью, экстремальными видами спорта.

2)      Распрекрасно также заниматься любой физической нагрузкой – спорт, физический труд, активный антракт, не обязательно что-то экстремальное – некоторым помогает снять стресс и просто-напросто физическое напряжение.

3)      Люди с такой Луной ежеминутно имеют достаточно высокий темперамент, нуждаются в партнере и физической близости, и так снимают напряжённость и внутренний дискомфорт.

4)      Также при таком положении Луны распрекрасно погрузиться в изучение мистических тем, получить эзотерические знания, либо узнать о возможностях психологии. Сие также немало будет помогать вам в кризисе, когда вы сможете пустить в дело свои знания на себе и даже помогать другим. 

Как поостыть и перестать нервничать 

Луна в СТРЕЛЬЦЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Scopio

Люди с таким положением Луны обыкновенно нуждаются в обществе, любят учить других и раздавать советы. Когда происходит переломный момент. Ant. развитие, который не дает им нормально общаться и свободно передвигаться, это становится проблемой к свободолюбивых лунных Стрельцов. 

Эти люди обладают врожденным добродушием и умением склонять к себе. Они не привыкли унывать даже в период испытаний и стараются зафонарить праздник там, где возможно. Если кризис застал вас врасплох, и ваш брат все же тревожитесь, снимать стрессы можно следующими способами. 

Чего делать?

1)      В период стресса хорошо оказать помощь другим, заниматься благотворительностью, оказывать моральную поддержку всем, кто в этом нуждается, издавать ободряющие посты в соцсетях. С помощью этого вы будете поддерживать и свое положение, тревожность будет уходить.

2)      Чтобы унять внутреннюю тревожность, хорошо путешествовать и менять обстановку, но если это не долго думая не получается сделать, можно отправиться и в виртуальные путешествия.

3)      В кайф начать изучать иностранный язык или каким-то образом контактировать с иностранной культурой разве людьми из-за границы.

4)      Любые активные учение – спорт, танцы или активный отдых – могут также снижать уровень стресса и помогут вы успокоиться.

5)      Погрузитесь также в новые ученость, углубите уже существующие, либо начните изучать что-то новое. Сие поможет вам отвлечься от грустных мыслей и снизить уровень внутреннего дискомфорта. 

Артемида в КОЗЕРОГЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Ikostudio

Люди с Луной в Козероге не отличаются особой эмоциональностью и открытостью, они плохо умеют балдеть и обычно всегда начеку. Периоды кризисов и перемен эти люди воспринимают порядком тяжело. Их психика не особо пластична, и они сложнее адаптируются к новым условиям. Вот-вот поэтому такие люди больше всех любят стабильность и предсказуемость ситуаций. 

Лунные Козероги паче себя чувствуют, если все идет по плану, по правилам, отсутствует сюрпризов, когда им сообщают о четких правилах поведения. Но они равным образом готовы прийти на помощь и взять ответственность на себя в сложных ситуациях. 

Муторность очень свойственна этим людям, мир для них – холодный и неприветливый. Хоть далеко не всегда они будут явно демонстрировать свои внутренние тревога. Если вы переживаете внутри не самые приятные эмоции, вам имеет смысл воспользоваться следующими советами: 

Что делать?

1)      Постарайтесь распустить свое пространство и свои дела так, чтобы у вас был четкий мысль – что делать, как и когда. Можно писать списки дел или рассчитывать их в начале каждого дня. Это позволит вашей психике понимать, будто все идет по плану и вам нечего боятся.

2)      Хоть если вы вынуждены сидеть дома в изоляции, составляйте себе расписание дел и следуйте ему. Еженедельник-менеджмент сейчас для вас будет особенно ценным ресурсом, потому что такое? поможет вам чувствовать себя спокойнее.

3)      Вас стоит найти доказательства того, что вы делаете свою работу на ять, профессионально, что вы – ас своего дела и приносите пользу обществу.

4)      Дай вам расслабиться в этот период, вам подойдут любые упражнения, направленные на обретение баланса тела, бери растяжку, укрепление суставов, любые статические техники, вроде йоги или пилатаса.

5)      Получи и распишись самом деле часто, чтобы снять тревожность, вам достаточно…загрузить себя работой. Кабы есть возможность, возьмите на себя больше работы, посвятите время развитию своих профессиональных навыков.

6)      Да для вас хорошим занятием будет копаться в земле. Хорошо что-так сажать и пересаживать, заниматься домашними цветами или работать на участке. 

Наподобие успокоиться и жить 

Луна в ВОДОЛЕЕ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Syda Productions

Гоминидэ с такой воздушной Луной также очень нуждаются в соборе и передаче информации. Они общительны, имеют бездна друзей, любят общаться в соцсетях. Свобода и независимость для них, несомненно, играют важные роли, благодаря) (этого в пределах изоляции и кризиса, если эта свобода теряются, лунные Водолеи куда страдают.

Эти люди достаточно отстраненно себя ведут, эмоции свои показывают наездами, другие люди могут воспринимать их довольно холодными. Но лунные Водолеи любят прослеживать за окружающими, делиться с ними идеями, узнавать новое. 

Что образовывать?

1)      В период кризиса будьте в курсе последних событий, читайте прогнозы, анализируйте и оценивайте до сей поры со своей позиции. Личные открытия и инсайты также будут снижать ваши страхи и смятенность.   

2)      Поддерживайте общение с друзьями аж тогда, когда нет возможности встречаться вживую. Интернет общение с единомышленниками и друзьями ввек будет давать вам внутренние резервы и будет снижать стресс и напряжение.

3)      Дозволяется попробовать что-то изобретать, генерировать новые идеи, придумывать что-в таком случае новое. Любое творчество в этом смысле тоже будет хорошо помогать уменьшать стрессы.

4)      Хорошо также для снижения внутреннего дискомфорта бог не обидел читать или начать изучать какую-то новую тему. 

Серп луны в РЫБАХ

Тревожность, страхи, депрессии..? Луна подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса - 321News.ru
© Scopio Images

Люди с Луной в знаке Рыбы дупелину чувствительны и эмоциональны, их психика – одна из самых уязвимых, поэтому в периоды кризиса они могут познавать очень сильные эмоциональные перегрузки. 

Многие люди с такой Луной любят изливать душу и нуждаются в сочувствии, рано или поздно им плохо. Также воображение у них работает очень хорошо, а если из (людей слишком тревожен, больное воображение может нарисовать самые мрачные картины. 

Какими судьбами делать?

1)      Для лунных Рыб баснословно важно применять куда-то свое воображение в позитивное русло, поэтому на днях хорошо заняться любыми творческими занятиями, особенно живописью, фотографией и т.д. Даже если бы взять просто раскраски для взрослых, это поможет вам снять внутреннее надсада, успокоит вашу тревожность.

2)      Хорошо освобождать от дол напряжение с помощью разных релаксирующих техник, медитаций, йоги, просто прослушивания любимой музыки. Вместе с тем не советуем слушать постоянно только грустную музыку, так как симпатия загонит вас еще в большую грусть.

3)      Недурственно заняться духовными практиками или психологией, погулять или побыть в одиночестве. Распрекрасно восстанавливает ваши внутренние ресурсы и снимает тревожность общение с животными и природой (прогулки, рыбная ловля, отдых на природе и т.д.)

4)      Можно (вперять интересные фильмы, читать увлекающие книги, и таким образом погружаться в какую-так другую реальность без тревог и стресса. 

Присоединяйтесь к группам астролога infoniac.ru, следите следовать самыми интересными новостями, получайте ответы на самые волнующие вас вопросы держи личной консультации:

Вконтакте

Инстаграм

Facebook 

Тревожность, страхи, депрессии..? Полумесяц подскажет, как снизить стресс и успокоиться во время кризиса — полезные советы получи 321News.ru

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close