Для женщин

Вес во время беременности | 321News.ru

Супоросность: прибавка веса

Вес во время беременности - советы и рекомендации от 321News.ruЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает этап, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их рядом этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все лады благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Обдумывание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Осуществлять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные цифирь можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности

В первые 2 месяца беременности, часа) малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно маловыгодный прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, кой часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки безграмотный происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят там, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, эпизодически еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, сие может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Давайте рассмотрим общие миропонимание, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса возле беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна нанять 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес слабый пол возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не паче чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и поиметь в виду все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше). Не принимая во внимание того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Экономия получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г сверху каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см тетка может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а подле 180 см – 400 г.

Вес во время беременности

На сколько килограммов поправится будущая мачка во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них — в (летах (почтенных. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (так есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем преимущественно килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Процесс в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае имеет п, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Иначе) будет то у пациентки ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то, вероятно, и плацента хватит больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет монополия прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Неестественный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное готовность есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А сейчас давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. В самом деле, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, в 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то идеже же все остальные? Они распределяются так:

  • ребенок – 3300г;
  • родимая — 900 г;
  • послед – 400 г;
  • околоплодные воды – 900 г;
  • увеличение объема циркулирующей менструация – 1200 г;
  • молочные железы – 500 г;
  • жировая ткань – 2200 г;
  • тканевая жидкость – 2700 г.
В целом: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, точно излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка (дородный плод), количества жировой ткани (прибавка в весе при его начальном дефиците), околоплодных вод (в случае многоводия) и тканевой жидкости (неравно жидкость в организме задерживается). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, так последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Принцип прибавки веса при беременности

Случается, что будущая мама принимает декрет соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится нагадить фигуру, а кто-то (в основном женщины с узким тазом) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по мнению весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Разве женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой симпатия обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины без (оглядки возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют прежде 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Про этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который посему превращается в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес (кг)/[подъем (м2)]. Результаты:

BMI < 19,8 – женщины худощавого телосложения;

BMI = 19,8 – 26,0 — женщины среднего телосложения;

BMI > 26 прекрасный пол тучного телосложения.

Пример:

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ (1,60)2 = 23,4

Значит, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель лучший прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Рамка прибавки веса по неделям беременности

Неделя беременности 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Прибавка в весе  
BMI< 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2,0 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
BMI=19,8– 26,0 0,5 0,7 1,0 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10,0 10,9 11,8 12,7 13,6
BMI> 26 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5,0 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1

Бремя во время беременности — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и безвыездно узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close