Для женщин

Воспалительная реакция | 321News.ru

Гистамин

Воспалительная реакция - советы и рекомендации от 321News.ruСие вещество, являющееся производным аминокислоты гистидина, выделяют тучные клетки.

Гистамин обладает широким спектром активностей, кое-кто из которых непосредственно связаны с иммунным ответом. Гистамин вызывает сокращение гладких мышц и способствует расширению кровеносных сосудов. Дьявол высвобождается в значительных количествах после повреждения кожи, как только начнет обретаться синяк. Количество его у разных людей не одинаково. Больше всего гистамина по большей части выделяется у людей, страдающих от сенной лихорадки.

Чтобы противодействовать нежелательным свойствам воспаления, не фунт изюма снижать образование гистамина. И вовсе не обязательно прибегать для этой цели к лекарствам и снадобьям — амба включить в ваш ежедневный рацион некоторые продукты из тех, что перечислены получи . Прием антигистаминных препаратов может иметь отрицательные последствия, поскольку печень должна их обезоруживать, а это дополнительная стрессовая нагрузка. При этом естественный гистамин печень обезвреживает с меньшей эффективностью, образуя тем самым потребность в приеме антигистаминных препаратов, и — порочный круг замыкается.

Фурункул

Кинины

Кинины относятся к полипептидам («поли» означает «много», а «пептиды» это белковые молекулы). Как и. Ant. различно гистамину, они являются производными аминокислот, однако, в отличие от него и прочих факторов, в месячные они не циркулируют. Кинины образуются лишь в ответ на повреждение текстиль или на резкий подъем температуры тела.

В нашем организме с помощью особых буферных систем поддерживается жесткий кислотно-щелочной баланс (так называемый рН). Если этот баланс нарушается в результате вызванного повышенной кислотностью повреждения тканей, ведь кинины выделяются в кровь. Например, стресс и рацион, чрезмерно богатый белками, повышают субацидность организма.

Простой способ определения уровня гистамина

Чтобы примерно определить специфичный уровень гистамина, проделайте простой тест. Закатайте рукав и легонько процарапайте руку с запястья до локтевого сгиба. В течение минуты царапина покраснеет. Это объясняется поступлением к травмированному участку гистамина, способствующего ликвидации повреждения. Нежели выше степень покраснения и припухлости, тем выше содержание гистамина в вашем организме.

Простагландины

Простагландины сие короткоживущие гормоноподобные вещества. Они воздействуют на окружающие ткани и вызывают сжатие гладких мышц. Простагландины образуются из ненасыщенных жирных кислот, которые поступают в свой организм с пищей. Различают 3 основных типа простагландинов: Pg-1, Pg-2 и Pg-3.

Pg-1 и Pg-3 очень важны с целью организма. Они не только обладают противовоспалительными свойствами, но также способствуют снижению уровня холестерина, понижают артериальное принуждение и препятствуют тромбообразованию. Кроме того, они содействуют увеличению уровня липопротеина высокой плотности (ЛВП), играющего защитную амплуа при заболеваниях сердца.

Pg-2 считается «вредным» простагландином, который способствует воспалению. Некто также повышает уровень холестерина и артериальное давление, содействует тромбообразованию и снижает ватерпас ЛВП. Старайтесь избегать пищи, содержащей Pg-2. Это в первую очередь мясные и молочные съестное, богатые насыщенными жирами.

Лейкотриены

По сравнению с другими медиаторами воспаления, лейкотриены охарактеризованы в меньшей мере. Они родственны простагландинам и являются производными арахидоновой кислоты. Лейкотриенам отводят важную значимость в развитии воспалительных реакций, а в особенности — аллергических реакций.

Комплемент

Комплемент это протеиноид, обычно присутствующий в крови в неактивной форме. Различают около десяти видов комплемента, активирование которых содействует иммунному ответу. Они расширяют артериолы — крохотные артерии, распадающиеся нате систему тончайших сосудов — капилляров. Комплемент также способствует высвобождению гистамина изо тучных клеток, что усиливает воспалительную реакцию.

Болезни и средства их лечения

Съестное, которые снижают воспалительную реакцию, вызванную различными агентами

Продукты

Противодействуют гистамину

  • Черная сморода, плоды киви, вишня и плоды шиповника очень богаты витамином С, натуральным противогистаминным средством. Ради улучшения всасывания витамина С эти продукты лучше принимать вместе с биофлавоноидами.
  • Кверцетин предохраняет белые кровяные клетки через реакции на излишек гистамина, а также обладает сильным противовоспалительным действием. В навал кверцетина содержат водоросли: сине-зеленые (спирулина), бурые (алария), зеленая расплав.
  • Корневище имбиря, ещё одного природного противогистаминного средства, можно принимать точь в точь в сыром, так и в жареном виде (см. — 155).
  • Такие витамины группы В, как биотин, холин и инозитол, поддерживают субпродукт, которая обезвреживает гистамин, циркулирующий в крови. Этими витаминами богаты гречиха, русый рис, телячья печень, курятина, яйца, чечевица, овес и семечки подсолнуха.
  • Незаменимая кислота метионин необходима с целью поддержания детоксикационной функции печени. Много метионина содержится в яйцах, рыбе, мясе и птице.
  • Силимарин как и поддерживает функцию печени. Им богат морской чертополох.

Борются с кининами

  • Кормежка, богатое овощами и фруктами, снижает уровень кининов.
  • Клюквенный сок, обладающий подщелачивающим действием, восстанавливает кислотно-щелочной коромысло организма при закислении внутренней среды.
  • Пища с высоким содержанием белков (курятина, орехи, тофу, рыбка и бобовые) подкисляют рН организма.
  • Соль, соевый соус, уксус и другие приправы являются сильными закислителями.

Противодействуют простагландинам

  • Бромелайн, содержащийся в ананасах, блокирует простагландины, содействующие воспалению, в в таком случае же время повышая уровень противовоспалительных простагландинов.
  • Имбирь подавляет активность простагландинов, содействующих воспалению.
  • Угоду кому) ферментов, обеспечивающих образование противовоспалительных простагландинов, требуются витамины С, В3 и биотин, а также микроэлементы магний и сфалерит.

Противоборствуют лейкотриенам

  • Кверцетин препятствует образованию лейкотриенов. В наиболее концентрированном виде симпатия содержится в наружных слоях лука. Причем в красном луке его больше, нежели в других сортах.
  • В пряности куркума содержится активное вещество куркумин, которое снижает становление лейкотриенов.
  • Во всех продуктах животного происхождения присутствует аминокислота аргинин, которая угнетает предприимчивость лейкотриенов.

Подавляют активацию комплемента

  • Витамины А, С и Е, а также микроэлементы селен и галмей являются мощными антиоксидантами, которые помогают обезвредить свободные радикалы. Витамином А богаты овощь и фрукты желтого, красного и оранжевого цветов (кроме помидоров и перца). Витамином С особенно богаты ягоды, конфетный картофель и киви. Селен содержится в морепродуктах и кунжутных семечках, а цинком особенно богаты тыквенные пустое и устрицы.

Воспалительная реакция — советы и рекомендации на 321News.ru

Поделись статьёй и всегда узнают, что ты заботишься о своей фигуре! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close